荷叶，有什么作用？解暑，也不错啊！

荷叶，别称莲叶。也是一味中药。

我们经常在诗中看到描写荷花的诗句。比如：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”、“庭前落尽梧桐，水边开车芙蓉。”、“此花此叶常相映，翠减红衰愁杀人。”“秀色掩古今，荷花羞玉颜”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”、“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。”等等。

荷叶，有什么作用？解暑，也不错啊！

（此图来源于网络，侵删）

自古以来描写荷花的诗句很多，但是写荷叶的不多。

其实，荷叶不仅是一味中药，也是一位食材。

我们在做荷叶鸡的时候是用荷叶包裹着的，吃的时候不仅可以很好吃，还有荷叶的清香。

我们还可以做荷叶粥吃，还有荷叶红枣糕、荷叶红糖糕等等。

不过，荷叶味苦，性平。

荷叶具有清暑化湿，生发清阳、凉血止血的功效。

荷叶炭则有收敛化瘀止血的功效。

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《本草纲目》记载：“畏桐油、茯苓、白银。”

《本草通玄》记载：“开胃消食，止血固精。”

《本草再新》记载：“清凉解暑，止渴生津。治泻痢，解火热。”

《本草从新》中记载：“升散消耗，虚者禁之。”

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荷叶有什么作用？

1.清热解暑。

中暑的人可以用荷叶泡水喝。

2.清热解毒。

荷叶中含有多种有效成分，包括荷叶碱，柠檬酸，苹果酸等等，另外还包含具有抗有丝分裂功效的碱性物质。

3.降血糖。

荷叶有一定的降血压作用。

4.延缓衰老。

荷叶，有什么作用？解暑，也不错啊！

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网上有各种各样的减肥茶，其中说得最多的就是荷叶茶。这是因为荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用。

其中，有以荷叶搭配冬瓜、决明子、山楂等，较为常见。

其实，荷叶最主要的功效是清热解暑。夏天喝荷叶茶比较好，可以解暑。

荷叶，有什么作用？解暑，也不错啊！

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荷叶和蜂蜜搭配也不错，可以美容养颜。

不建议大家药物减肥，希望大家更多的是通过运动健身来瘦身，而且运动健身不容易反弹，而且是最健康最安全的方法。

荷叶，有什么作用？解暑，也不错啊！

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那我们应该注意些什么呢？

1.少吃油腻的煎炸食物。

2.多吃营养丰富的蔬菜和水果，特别是含维生素C比较丰富的水果。比如：橙子等等。

3.不要熬夜。

4.饮食要清淡。

5.三餐要规律。

俗话说是药三分毒，其实药物除了药性之外还伴有一定的副作用。

（文中所用图均来自网络，侵删）