可悲呀！辅导孩子做作业脑梗、吃安眠药的家长其实是不懂控制情绪

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2018年10月一名妈妈因陪孩子做作业气到脑梗，一时成为社会热点。时隔仅一年多，近日网上又疯传一名妈妈因辅导孩子做作业，气吞安眠药。

18日，33岁的许妈妈，辅导孩子做作业，反复教不会，一想到期末考试越来越近，自己的孩子还有这么多不会的难题，她越来越焦躁，不由得向孩子发脾气，没想到儿子和妈妈对吵了起来。许妈妈的丈夫听闻吵闹声过来安抚二人，并接替下妻子的辅导任务。许妈妈回到卧室还怄着一肚子气，竟然拿起平时很少吃的安眠药，一连吃了七颗。她感觉心境很快平静下来，但是头痛昏沉，有些害怕了，这才将吃药的事告诉家人，因救治及时才没有造成生命危险。

用愉悦的心情陪伴孩子写作业

辅导孩子写作业，需要讲方法，更要注意控制自己的情绪，如果动不动就发怒打骂孩子，只会形成恶性循环，破坏孩子对学习的兴趣和热情。

人在情绪失控的时候智商为零，当我们在辅导孩子作业时，如果感到生气、想发怒的话，该怎样正确的释放情绪呢？

首先，我们应该认识到，情绪本身没有好之分，任何情绪我们都应当接纳并妥善处理。

其次，当意识到自己心里已经生气，而且马上要发怒了，请立即离开孩子身边。做到有情绪不处理问题，先处理情绪再处理问题。

再次，离开现场之后可以用这样一些方法宣泄情绪：打枕头，一边打一边喊；用冷水洗手、洗脸，对着镜子里的自己深呼吸；立定弹跳，一边跳一边深呼吸；去跑几圈......你可以多尝试一些方法，直到找到最适合你，能帮你安全、快速缓解情绪的方法都是好方法。

愉快的陪伴比任何方法更重要

最后，运用情绪管理五步法梳理情绪，找到解决问题的方法：

1、客观的描述发生了什么事

比如，我在辅导孩子做作业，关于加法算数，反复教了数次，他还是不会。

2、我的情绪是什么，我的行为是什么？

我感到非常生气，发火的吼孩子。我说他：怎么这么笨，教来教去都学不会。然后我走开了。

3、我的什么观点、认知和想法导致了我有这个情绪？

我觉得加法算数很简单，像他这样智力正常的孩子，随便教一下就应该会。

4、我的什么想法是错误的，积极的想法是什么？

我认为数学加法很简单这个想法是错误的。积极的想法是，要把孩子当孩子看，在我们大人看来简单的知识，因为孩子的大脑发育、认知和阅历不够，在他看来是复杂的。

5、积极的行为是什么？

我应该思考和运用更简单的，符合孩子这个年龄阶段认知的方法去教他。而且一种方法试过之后孩子不懂，我还要多尝试别的方法。另外，我也可以向老师请教。最重要的是，我要慢慢教会孩子自己独立完成作业，遇到问题能自己通过查找工具书或者请教老师解决。

辅导孩子做作业的目的最终是为了让她能独立完成作业

家长别忘了，我们辅导孩子做作业，只是一个小阶段，目的是为了帮助孩子养成良好的学习习惯，重点不是孩子有没有做对题，每道题如何做。除非家长本身就是老师，或者对以前学习过的这些知识撑握得比较牢固，不然，大部分的父母，未必对孩子的所有作业难题都会解答。如果自己一知半解还去教孩子，只能是误导。 所以，教会孩子在遇到问题的时候，通过什么方法和渠道去寻求解答，才能最终引导孩子独立完成作业。

尽管期未考试将近，请别把你的焦虑带给孩子！

科学教养孩子不容易，尤其是在现在这个社会。想做一名合格的家长，我们需要不断的学习和成长。

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