5组亚男周总结

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康:坚持早睡早起，最早晚上8点多上床，大多10点睡觉，想想就好开心(°u°)​ 」

二、家庭:时不时和妈妈视频，问她身体的情况，昨天发现妈妈长了一点肉肉，很开心，老人家好，才是我们的福分。

三、效能：吃了番茄钟，坚持每天的三只青蛙，高效率，每天幸福的做清单

四、财富：投资了一笔学费，投资自己，自己值钱了比什么都重要。

五、休闲：陪男友看了我不是药神，希望他有所启发，对于健康有意识。

六、觉察：有情绪时做了自我暗示和五行敲击法，深呼吸，发现我有控制欲望，我要接纳并爱我自己，越来越平和。

七、社交：和微信的同学有交流，朋友圈变大。

八、成长：不忙时有看书提升自己，当了轮值组长，当了主持人，提前准备对所有人都能尊重。

本周可提升的地方（或问题）

1.健康：三伏天到达，多泡脚。

2.学习：报的课程去上课

3.成长：做五行敲击法，潜意识和自我暗示

下周三只大青蛙（目标）：

1、学习：去上课学习。

2、成长：五行敲击法 音频

3、家庭：多关心妈妈

第八周的践行就这样匆匆结束了，给了我无限的留恋，第一次当轮值组长、第一次接触潜意识自我暗示的心理学、第一次在陌生人面前敞开自己的心扉、第一次把周检视按正确模式填写……所有的一切对于我来说都是一次新的体验和成长，这，不就是我来易效能的目的嘛，学习，成长，觉察，新体验。

在越来越接近的尾声，我最大的幸福就是认识了五组的所有小伙伴们，哥哥姐姐们，要我明白，其实在成长的路上一点都不孤单，当我失意时，当我心情沮丧时，五组总会给我不一样的力量，我们彼此形成了一个圈，互相扶持，互相鼓励。那我也希望在接下来的时间里，不忘初心，和小伙伴们一起去成长，一直泡在易效能的圈子里，遇见彼此更好的自己。