12月1号开始，规律作息，把自己重新养一遍 我们的亚健康，精神不 2024-12-25 本文已影响0人 余老师讲健康 12月1号开始，规律作息，把自己重新养一遍 我们的亚健康，精神不佳，注意力不集中，经常各种不舒服等，很多都是因为生活不规律，扰乱了身体的不平衡导致的。这份公认的最佳作息时间表快住，你的健康养生，就从它开始吧～～ #我的健康生活#自律#规律作息#作息时间表#我的养生仪式#中医养生#女生必看#早睡早起#良好的作息习惯 #重新养自己一遍
