调理身体三部曲

最近郭老师中医新人培训又开课了，又重新深化了对阴阳五行的认识！

调理身体不可盲目，健康是身心灵的结合，不可以只聚焦到一点！调理身体前，一定要调整自己的观念！意识先行，其他的就会容易的多！

调理体身有三步：

第一步先调什么？一定是我们的观念。

因为你要明白治与调之间的区别，观念相通意味着你明白了，离健康就近了，可以远离大病了，甚至可以带领家人远离疾病风险。

第二步调什么？

调的是你的生活习惯。

因为这个垃圾是你自己扔的，你每天有错误的生活习惯，熬夜、喝酒、不运动、吹空调，喝冷饮，不停地往身体内扔垃圾。

第三步才是调身体

观念一调，习惯才能改；习惯一改，垃圾就不会再扔；再来调理身体，就会事半功倍了

还有就是实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！所有的病源于一个字：堵！而养生的精髓源于一个字：通！

血液不通，吃再好、再贵的保健品，或吃再好的药品都没用！大家都知道，路上堵车的时候，无论你开100万的车，还是开10万的车，一样过不去！因为路不通[偷笑]！养生也一样！血液通，百病消！血液不通，百病缠绕！所以要健康首先要疏通体内各种管道！排毒，排寒，排湿！彻底打扫体内环境！体内环境好就像鱼塘清澈了，细胞就活了，五脏的功能都复活了！身体必定健康起来！