22期早起营第三周周总结2018.12.2

一、周中检视

二、本周已完成

1.6点前起床7/7，

2.跑步6/7

3.周分享一次

4.<哈里波特1>完成5章阅读

5.1小时/天的专业知识完成2天

三、本周未完成

1.专业知识的学习时间较少

2.哈利波特阅读有两天未能完成

3.备课中未加入数学，英语。

四、额外完成/计划外做的事

1.跟父亲聊天开阔了思路。

2.意识到为了节省收拾家的时间，只能进行断舍离，待回家后，继续进行断舍离。

五、反思总结

（一）不足的地方：

1.时间规划不够高效

2.专业学习没有重视

3.备课不够

（二）有进步的地方：

1.六点前起床本周全部完成

2.本周雾霾天较多，室内➕室外完成7天早起运动。

3.哈利波特阅读每天基本能阅读一章，超出预期，本来以为一天只能读几页。

4.饮食规律，清淡，没有刻意保持，本周对外卖无欲望。

5.意识到专业学习的重要性，每学一点，思路开阔一点。

六、解决措施

1.专业学习时间要坚决执行起来，烂开始也是开始。

2.备课加入数学，英文，要坚决执行起来，还是烂开始也是开始，先完成再完美。

3.探索一下早起时间是否可以提前。