痛苦来自于想象

痛苦来自于想象——我们的大脑其实也是像机器一般的工作方式。它里面存储着各种各样的模版，这些模版来源于我们过往的经历、认知和经验。当发生一些事情的时候，大脑也是第一时间寻找已有模板来应对，能用惯性的模版就绝不会去创造。遇到任何事情，首先搜索相对应的情绪状态，从而调用模版来解决当下发生的事情。当我们遇到曾经类似的经历或者情景时，就会调用出以往的情绪模版，来对应当下的事态。大脑不去想办法如何解决事件，反而沉浸在情绪之中。所以我们想象的未必是真的。

人们最大的痛苦就是认为我们不应该有苦痛。但其实任何事件的发生都是正常的，只是我们是否能接受。而最大的痛苦，则来自于我们的不愿意接受。就像一列火车疾驰而过，你非要把它停下或者改道，你想上去阻拦，那么痛苦的一定是你。让它过去，因为那已经发生了。