推荐一本好书系列：《断舍离：人生清单》～为你的人生列一个专属清单

在谈这本书之前，我想说一说近年的我，很庆幸在生活里找回了对生活的热情与玩心。坦白说，我经历过人生低潮期，那段日子里我彻底迷失自己。在审视自己的一路走来，到底是如何从黑暗的阴霾一步一步走出来的呢？阅读肯定是功不可没的，通过阅读许多的无知渐渐被挪开，同时让美好的认知概念重塑自我。我个人觉得阅读除了是增加知识，阅读带给我更深层的意义是生活上的影响。

把书中的知识，实践在生活里。把书中的情怀，在生活里品尝。

我在四～五年前开始认识断舍离这概念。从很初始的概念开始，一步一步实践我的断舍离旅途。这四年里，我不断地在自己的生活里进行断.舍.离，对自己的人生做减法。在2020年末里，边整理家居边做这本书的阅读笔记，记在这本《断舍离：人生清单》的重点摘要分享给有需要的你。

我认为断舍离是一生的功课，要不断学习和实践，直到身边都是自己“中意”的人事物。“断舍离”不只是丢弃不要的物品而已 ，而是一种内在的情感处理，把不适合留在身边的人事物，通过审视为什么不适合，然后抱着一种曾经拥有的感恩心，给予祝福地放下。放下人性的执念”才是断舍离的关键。

以下是我整理的阅读笔记

第一章：人生的谢幕离不开断舍离

（外在）生活里，我们会常常会遇到一些自己控制不到的事情，令我们会对生活感到焦虑。然而在生活里，还是有许多事项是可以由自己掌控的，最好的例子就是“整理”，今天整理，今天看到成效。通过“整理”，我们可以深深地感受到改变的力量。接着鼓舞着自己，去做，去改变，把人生掌控权还给自己。

之前我是个不太喜欢整理的人，嫌繁琐。这些年当我心烦意乱的时候，反而最想做的是整理，因为整理让我体悟到(内控)的力量，今天再次翻阅这本书时，才发现整理确实在我的生活里发酵了。整理后的延伸，是我自己的诠释。我觉得在生活里需要发掘一些自己可以掌控的小事，如做一道小菜，做一个蛋糕，写一篇文章。把这些小事渐渐培养成自己的兴趣，滋养自己的人生。

第二章：为了毫无后悔地面对死亡而必不可少的实践练习

随着年龄的增长，我们需要意识到除了物品之外的断舍离。在第二章，提出了人生务必注意的10个断舍离。

第三章：编写人生清单

找一个安静的时间，静下心来，拿出纸和笔，编写你的人生清单。

总结一下我对《断舍离：人生清单》的看法

山下英子说：“断舍离从来不知是整理，更是人生智慧的践行”。

我说：“人生就像一道数学题，一道做减法的数学题”。当我们没有意识到人生其实是一道减法的数学题时，我们会失去方向。活在一个不断追求的饥渴状态里，不断寻求更多，希望更好，毫无止境地......断舍离有效地为我们的人生做减法，把不适合自己的人事物舍弃，把自己打从心底喜欢的留下。唯有这样的过程，才可以实践我们自己想要的人生。我还在不断地学习和实践中，我想那是一生的学问。

愿你有时间也审视一下自己对断舍离的信念。

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