七月的最后一天早间整理思绪（2017-07-31）

这两天台风来袭。没有因为台风天就睡懒觉。照例早起。下雨就在避雨的地方静心。没雨就跑跑走走。昨天女儿睡的不是很安稳。半夜我睡睡醒醒七八次。怕自己睡不着。怕自己休息不好影响明天的计划。内心有些崩溃。感觉要爆炸了。我调整呼吸。尽量让自己放松下来。放松下来。虽然还是有被女儿吵醒。心境却好了很多。不再急躁。也能很快睡着。昨晚睡前儿子不停的往我身上靠。按照平时心情愉悦的时候我不会反感。可是我觉得好热。儿子还是碰到我的手臂。我很愤怒。我很大声的对儿子说让他远离我。我说我很热。我生气的时候不喜欢你们碰到我。你们碰到我我会抓狂。孩子们好像不理解。我只好坐起来。慢慢让自己情绪平稳下来。我不知道为什么我在有情绪的时候那么讨厌被人触碰。如果被轻轻碰一下我也会抓狂。即使是最亲的人也不行。我不知道这样的感受来自哪里。为什么会有这样的体验。待到情绪稳定我才和他们解释说我现在平复了我可以躺下来和你们一起睡了。女儿说妈妈你刚才对我凶了。我说是的妈妈刚才对你太凶了妈妈跟你道歉。儿子也说让我跟他道歉。我说了对不起。他们又像没事人一样搂着我妈妈妈妈的叫然后睡着了。

早上跑步淋了一身的雨回家。结果家里停水。走进房间俩宝贝和爸爸都还睡的很香。我放起了音乐催他们起床。三个人无动于衷。我说妈妈要去单位洗澡啦。我现在就必须走啦。你们跟爸爸阿姨去学校。儿子跑出来要求抱抱女儿也是。抱好他们。交代了一下老公我就背着包出门了。不用送宝贝们的感觉真好。哇咔咔。

到了单位洗好澡吃好早饭。我看着时间差不多了给老公打了电话。询问孩子们有没有送到顺便夸了几句老公。这样也是一种一种让老公参与进来的方法哈哈。有进步。

今天的计划

1.静心

2.打鼓练习

3.看书

4.上半身练习