初识声音
提笔有些犹豫，我问自己，你确定是要以这样的状态来终结吗，有个声音说“是的，就这样吧，这样又有何不可呢”，好吧，从来我不认为自己是个任性的人，但我打算任性这一把，又何妨呢？ （真相是我是个超级任性的人）
机缘巧合，进入声音课堂，想想是以什么样的状态进入的呢。因为我长期以来受嗓子疼的折磨，我总认为是我发声不科学的缘故，我觉得我需要科学的学习，我认为学习可以改变一切。开始第一天我就被重重的打击了，因为老师同学反映我的声音里负能量太重，我有些低落，因为我不得不面对如此糟糕的自己，这是我最讨厌的状态，我向往的是充满活力、充满希望的状态，可现在却被告知，我就是一副死样子，我就是我最讨厌的样子。
虽然低落，我告诉自己，你并不是你所认为的那么差，是的，你的身体里有负能量，但同时你也满含有正能量，你需要慢慢改变，你能改变。我就这样给自己打强心针，我坚持练习，但更可悲的是，那些练习，很多很多的练习我都不会，练习发声时我嗓子疼，练习气息时我做不到。沮丧感就这样与日俱增。
除了沮丧，我还收获了什么呢，是有收获的。第一，收获了老妈的认可，因为她一直反对我的学习，我坚持，并不断调整，不断给他反馈我学习的心得，慢慢的我感觉到她态度的改变，她对我有越来越多的理解了。第二，我看到那个越来越坚定与强大的自己，打击反击，打击反击，我就看自己这样一次一次的趴下又爬起来，心疼自己，同时也佩服自己。第三，对于声音，我的学习偷懒太多，进步不太大，但我还是很庆幸，有这些方法，有这些经验在，我会卷土重来的。第四，对于爱自己，有了更进一步的认识。我总在想，我经过这么多的学习与践行，为何在爱自己方面还会如此欠缺，我甚至很厌恶自己，如此差劲；但我明白这其中的缘由，我过往的学习是初级阶段，爱自己是要接纳自己；而到了这个课堂，爱自己就成了高级阶段，不再停留在接纳方面，还需要改变，你如果爱自己的话，请将你自己往你所向往的状态改变，这对功力的要求更高一筹。也许我的实力还不够，也许是我还不得方法，总之，还需要时间，但我不会放弃这个方向。
老师说，我是她教过的这么多学员里最头痛的一个。是啊，老师也是我遇到的这么多老师里，让我最茫然沮丧的一个。当然，老师的头痛其实跟我不相关，我的沮丧其实也跟老师不相关，那都是我们彼此要解决的自身问题；虽然还是想给自己的情绪找个替罪羔羊，但自己明白事实就是这样的。
但老师也很有意思，我曾经很直白的质疑她的观点，我们彼此都很平静，因为我们清楚，我们只是在表达自己的观点而已，这也是我这么久以来第一次跟一位老师做这样的沟通，很有意思。所以呢，子涵老师是一个我相爱又无法爱的人，因为她做得太好，因为她太希望我们取得进步，会让我感觉有压力，我心里老是会有个声音“你为何要求如此之高，我做不到”；但同时她又让我很放松，在她面前你无需掩饰什么，你做自己就好。
最近几天不知道什么情况，情绪不太好，所以就在这样的状态之下，写下了这些文字，亲爱的老师和同学们，我并无意攻击你们，我只是在表达自己的想法而已，自言自语。
这是我第一次以如此糟糕的成绩结束的一项学习，我有情绪，但我没打算放弃，糟糕的情绪和状态不是啥坏东西，你如果从中崛起，那意味着你又进步了。所以，让我在这糟糕的状态里再呆一呆吧！
几天过后，我再继续这篇总结。
因为要准备结课，我去听了第一次录的音频，我也听到了自己重重的无力感，她从何而来，我不想再去深究；但现在当我再次读起那片文章来时，虽然还没有达到我满意的状态，但明显感觉无力感消褪了很多，多了一些平静与客观。所以，糟糕里呆够了，我想来说说这次行程的积极意义了。
第一次得最美声音，我完全不相信，我觉得老师肯定是给的安慰奖，我们班的同学她们都做得那么好，怎么可能是我呢，但为了加深印象，我在群里发了个66.66的红包，意即我也可以很6；接收不到力量，我就释放一些力量出去，当然这也是跟群里的小伙伴学的。私底下我也回味了很久，我自己感受不到这个最美，但我知道老师的专业判断，她是不会因为要安慰谁而给个假意的最美。
第一次获奖
第二次最美声音，虽然还是惊喜，但我内心有点感觉了，我是真觉得自己做得好了，再加上老师的点评，更强化了我对自己的肯定。这个作品我忘了练习了多久，只记得我读了很久，越读越起劲，我慢慢的体会到朗读的乐趣了。对于一个自我能量低的人来说，能体会到自己做得真好，自己做得真棒，那无疑是弥足珍贵的；有了一次这样的体验，还会有更多次“很好、真棒”的呈现的；而自我肯定、自我欣赏就在这之中慢慢形成了。我想这是对我来说太宝贵的经历，我还要继续朗读，去体会其中的情感。
第二次获奖
第三，这两天我认真的思考了这段时间，或者我过往的岁月，我是一个擅长和喜欢思考的人，但这抑制了我的行动，所以，接下来我的目标是行动、行动、再行动。老师给我的建议是指明了方向的，学习声音也好，学习其它也好，都是如此的方向。我在起点位置即接纳上花费太多的精力，而且是去跟它对抗，所以忽略它吧，实在做不到，就先搁置，从后面做起，融入加感受。
未来的方向
第四，在整个课程期间，我总感觉自己是班上很讨厌的一个学员，学得不好问题还多，还啥问题都敢问。但我窃喜的是，如此麻烦的一个自己，我竟然还每天坚持不断的问，不断的问，有个声音，“哼，我就是要这么讨厌，怎么了”。敢如此坦荡的做一个人见人厌的人，其实我也是佩服自己。
OK，到此结尾，谢谢自己萎靡了几天之后，还是慢慢起来了。谢谢这个课堂，给了我如此多全新的体验，最关键的是它教会我一种关爱呵护自己的方式---带着感情去说话、带着感情去表达。
