按时吃饭早睡早起，自律如昔

每天忙到这个点似乎也是醉了。

昨天不知道什么因缘，一直难以入眠。至凌晨寅时迷迷糊糊才睡过去。

也许是因为见了不需要见的人。那个认识有几年的一个妹子。那会的她挺老气的，脸色也不好。还以为一直这样，原来婚姻不幸福老公家暴，孩子尚小。到现在三十多岁，离婚七八年，脸上都是钢板，腰也直不起来。

真是太可怜了。不过脸色倒是好很多，人也嫩了，皮肤状态也很好。

或许每个人都有每个人的业力和债。

也许谁都不想面对，一些不好的人和事。

但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。

“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”

有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。

任何时候都是一样，困境是走出来的，不是想出来的。我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。

不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过每一个人生的至暗时刻。

给自己一些时间和耐心，保持正常的生活作息。

看过一段话：

“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”

千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。

只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。

有时候我总把人想的太好，对很多事又想的太美。其实人都在随着环境的变化而变化。有时候别人要你做的并不是对你好的，相反是对她好的，对你却是不利的。

这个社会每走一步越来越需要头脑去判断了。从见她的那一眼开始就感觉很不好。有时候第六感真是很敏锐。

我看见她带着一顶宽边黑色的帽子，因为插着钢板而显得有点宽大的脸庞，腰上托着腰托，说不出来的感觉，人不洋气，略有点木木，但又透露着说不出来的精明。我就想她不是我的菜。我们不是一路人。我这一趟来错了。

到底是她给我上了一堂课，下次切不要轻易相信别人，这么容易付诸于信任通常及其没价值。

何况这么多年没见面。她再怎么说的好听其实都是言不由衷的花言巧语。她心里其实并不是这么想的。

她在骗人。希望她只是因为有自己难言之隐吧。

停止过度的精神内耗，控制好脾气和情绪。

有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。

越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。

因为没有人的生活是简单的。

没有人有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。

何况这个世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。

去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。

只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。

白岩松说：

“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”

人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，

因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。

与其自怨自艾，不如好好去努力。

从眼前的事开始做起，不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。

从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。

永远不要怀疑自己，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。

你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。

只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。

每个人的生活，都一定是有悲有喜的。

我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，放平心态。

事情没做好，我很焦虑。但没办法。我不断地学习。

不要去指望任何人。

这个年头能用的上的人凤毛麟角，你想都不要想。有些人只是图个嘴巴爽，心里高兴而已。

她说，你应该找个什么什么人帮你。

这真的和放屁一样。我听都不要听。这话无疑就是你应该生个什么样的孩子一样。

听多了太多的天方夜谭。

没用过人的人真不知道用人的麻烦。我既不是学校也不是传教士。我没有责任和义务改变她人改变社会。这种吃力不讨好的事还是让喜欢做的人去做。

就算八面灵光的人你就是教她做事，讲了一天你累的半死，她可能也只听进个三分之一。然后能给你做好那更是三分之一的三分之一。

太消耗时间和精气神了。

或许，你安静坐下来潜心做一天你也妥妥的完成了。

而有些人不是不会做，而是观念的问题。她没办法理解你的做法，自然做不好手里的事。

今天我一边构思一边梳理思路，做了个H5。顺手还做了个思维导图。

我认真而专注地从早上做到晚上一动不动。饭都没吃。结果基本满意。

明天再理一理，事情都是需要理清的，也许等你理清之时很多事你顺手也做好了。