自我教练:寻找职业梦想
热情
热情是我们在做某些我们喜欢做的事情时所体验到的一种充满激情、动力和享受的状态。
我们回忆一下孩提时代或者在学校的岁月,曾几时,当我们沉浸于自己喜欢做的事情的时候,我们会忘记时间、不知疲惫、想尽办法并且乐在其中。别说有人给我们报酬,我们甚至愿意为之花钱。
试想一下,如果这样的事情成为我们的工作,那会是什么样的一种结果?
热情是一种身心一致的状态,当我们处于这样一种状态时,我们想要做某件事情,我们的身体会全力支持,同时我们能够体验到一份愉快、舒适以及意义感。所谓的“巅峰绩效”状态也是在这样的情况下产生的,在这种积极的状态下,我们极富灵感与创意。
然而,当我问客户“你对什么最有热情”时,这会让客户思索很久,因为当我们成年之后,已经很久不再思考这个问题了,也很少在工作、生活中体验到热情了。
热情不是他人给我们的,而是我们与生俱来的,就像是蕴藏在我们DNA中的某种信息。不同的人拥有不同的热情,这也是为什么我们这个世界会如此的五彩缤纷。造物主的设计如此完美!
当人们体验到热情时,人们也就体验到真正的自己,体验到我们是谁,人们会感受到平和、被激发,并且愿意去改变。其实在我们的生命历程中,热情就像我们身边的一位伙伴,它一直在以独特的方式向我们招手,不断地告诉我们它的存在。然而,尽管我们多次体验到热情的存在,却可能因为各种原因而忽略了,因为父母、老师、社会等总是将种种期望加在我们身上,让我们无暇顾及生命中那些被热情感动的时刻。
小练习:找到自己的热情
请找一个安静的地方,阅读并且回答下面几个问题。
1.从出生到现在,我人生中最痛苦的三件事情是什么?每件事情的背后,我想要的意图是什么?请总结成三个关键词。
2.从出生到现在,我人生中最快乐的三件事情是什么?每件事情的背后,我想要的意图是什么?请总结成三个关键词。
3.请倾听自己的内心,我的内心一直在告诉自己想做一个什么样的人?请总结成一个关键词。
4.如果这一生中有一件事情我没有去做,我会觉得是一份遗憾。这件事情背后,我的意图是什么?请总结成一个关键词。
5.我最想去帮助什么样的人群?为什么?请总结成一个关键词。请浏览所有总结的关键词,从中挑出对你来说最重要的三个关键词,再从三个关键词中留下最重要的一个。这个关键词就是你最大的热情所在。
天赋
试想一下,如果我们让打篮球的姚明去跳舞,让跳舞的杨丽萍去打网球,让打网球的李娜去唱歌……那会是什么样的结果?
每个人都拥有自己的天赋。当我们做符合我们天赋的某些事情的时候,我们会有得心应手、如鱼得水的感受,而且我们会做得比别人更好,毫不费力。而换了别人,他们会觉得困难无比。这些特殊的经历表明我们拥有某些天赋,如果我们能够在职业中发挥这些天赋,我们就能够展示出出色的才干和业绩。
不要把关注点放在改进自己的短板上,而是发现自己的优势,并且使用我们的优势。请务必铭记:真正的悲剧并不在于我们每个人都没有足够的优势,而在于我们未能使用我们所拥有的优势。
发挥我们的优势和天赋,而不是首先去弥补我们的短板,这让我们成功的可能性更大。
我相信既然我们来到人世,宇宙对我们都已经有了一个完美的计划,这就是为什么我们在做有些事情的时候会充满了热情,而在遇到某些事情的时候,我们内心体验到无比的痛苦。同样,既然我们拥有完美的计划,也就拥有了天赋。
然而,就像是一颗苹果树的种子,尽管它已经拥有了成为一颗茂盛的苹果树的潜能,但还需要土壤、空气、水分以及照料。同样,人的天赋也需要不断开发。我们每个人都有不同的生活经历,得到不同的磨炼,我们的潜能发展的程度会有差异。
小练习:探索我的天赋
我们可以通过自己人生不同阶段的一些典型事件来探索、发现自己拥有什么样的天赋。
1.过去当我做什么样事情的时候,我觉得自己充满了活力,拥有无穷的创意,有非常大的满足感、成就感,并且非常享受这个过程?
请想三件事情,并且总结这些事情背后我拥有什么样的天赋。
2.过去当我做什么样事情的时候,我身边的老师、朋友或者父母对我说:你真的非常擅长做这个?请想到三件事情,并且总结这些事情背后我拥有什么样的天赋。
根据上面两个问题的答案,总结出自己最大的天赋是什么。
愿景
愿景是我们未来的成功画面,是我们所渴望的、最理想的结果。
在这个世界上,除了大自然中的动物、植物以及自然界的物质,我们身边的城市、大楼、公园,我们使用的手机、电视、电脑……这一切开始都是不存在的,但终有一天,有人有了一个愿景,他非常相信这个愿景,并且坚持不放弃地创造出来,梦想就变成了现实。就是因为这些愿景的实现,我们现在才能够享受这么五彩缤纷的世界。
愿景也会成为我们职业中的动力,我们在工作中一定会遇到很多困难、挑战、挫败,而愿景能够让我们看到希望,让我们即使面对阻碍,仍会充满动力克服障碍。
当我们从事富有激情的工作,并且在这个过程中能够发挥自己独特的天赋,未来10年或者20年后,我们会拥有一个什么样的成功画面?
小练习:我的愿景
请跟随下面几个教练问题的引导,倾听内心的答案。
1.当我们从事富有激情的工作,并且在这个过程中能够发挥自己独特的天赋,未来10年或者20年后,我们会拥有一个什么样的成功画面?
2.对于这成功画面,我在什么地方?我穿什么样的衣服?我看到什么?有什么人、事、物?我还能听到什么样的声音?我当下是怎样感受?(读完提问后,请闭上眼睛展开想象。)
3.当我拥有这样的一个成功画面,哪些人会因为我的存在而受益?他们会因为我而获得什么样的积极影响?
4.当我拥有了这样的一个成功画面,我就成为一位什么样的人?我身边的人会如何评价我?
5.当我成为这样的人,我活出了什么样的价值观、信念以及独特性?
行动
愿景只有付诸行动,才会变得神圣!
在我看来,完美的计划和目标的实现并不是最重要的,最重要的是客户是否有坚定的意愿去实现这个目标。如果有强烈的意愿,人们就会寻找各种方法确定下一步如何走,从而去实现目标。
如果你心中有一个梦想,就请问一下自己:未来这个梦想,哪怕我走出一小步,下一周我该做些什么?
人们之所以没有去寻找自己想要的工作,最大的障碍是恐惧。恐惧进入一个新的领域,恐惧自己无法适应新的生活方式,恐惧需要改变自己习惯已久的舒适区,恐惧失去现在已经拥有的东西。改变需要勇气、坚持以及信心。我们从一小步开始,克服改变的恐惧。当我们顺应内心的号召,整个世界都会来帮助我们。在行动中,我们会积累更多的勇气和信心。
如果我们的愿景对我们有足够的吸引力、价值和意义,那就值得我们持续地为之投入行动,而且马上行动。因为只有在行动中,我们才能不断开发自己的天赋、卓越性,积累更多的经验,知道什么是可行的,什么是无效的,我们才会逐步靠近愿景。
我们需要对自己的内心保持诚实,这样我们才能展现自己无限的潜能。否则,我们会感到自己所做的是欺骗自己,我们的内心感受是虚伪的,即使我们很努力地去做现在从事的工作,我们仍然不会感受到工作带给我们的享受和成就感。
作家格拉德威尔在《异类》一书中指出:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
小练习:为了自己的愿景而投资自己的时间
请找一个安静的地方,回答下面几个教练问题。
1.为了我这个愿景,我想要发展哪些方面的能力?
2.为了发展这个能力,我需要坚持不懈地去做什么?
3.我的第一步行动计划是什么?
我来做教练
通过对热情、天赋、愿景、行动四个方面的探索,我们可以自我教练,或者帮助身边的朋友做教练。第一步,总结前面的小练习找到的几个关键词;
示例:
我的热情是:成长
我的天赋是:整合
我的愿景是:世界级的教练
我的行动是:实践
第二步,将这几个关键词整合成一句话。
示例:我通过不断改进我的整合,活出自我,不断实践,从而成为世界级的教练。
第三步,我最想通过自己的产品或者服务,帮助到什么样的人群?(请描述大体的年龄、地域、性别、特质等。)
第四步,如果我每天做上面这样的事情,5年、10年后,我未来最想要的一个成功画面是什么样子?(可以闭上眼睛想象:就像有位记者给这个画面拍了一张照片:我在什么地方?我在做什么?我是一个什么样的人?我的感受是什么?谁会因为我而收益?)
第五步,反思上面问题的答案,回答下面这个问题:
为了这样的成功画面能够出现,我需要从事一份什么样的职业?
第六步,接下来我可以为这个理想的职业如何付出上万个小时的努力?我所需要迈出的第一步是什么?