抑郁症患者心境记录20

  今天似乎也好很多了，但是睡觉依旧是睡不够的感觉。总是想长睡的习惯还没有去除。敏感度下降，但是和同事聊天的时候我更喜欢自己一个人思考，这个显得我和她们格格不入，只要她们发话我偶尔把自己想说的话说出来，因为这样我才能抑郁对抗。

  关于和别人相处这件事情上我从来没有怀疑，我以为自己可以很好的和别人交流。但是问题一出我发现真心朋友真的没有几个。聊天的朋友也就那几个。我想和别人相处就是和这个世界相处，因为这个才能让自己和世界链接起来，没有链接和输出所有的思考和观点都是没有任何的价值的。

  那么关于思考这个问题。我想大多数的患者都是一样的，害怕和这个世界接触，又害怕和它相处，害怕关系破裂，害怕孤独。因为这种害怕我的心里却是越发的孤独，越是没有和世界联系的勇气，越是害怕越是疏离。这个大概像《我们内心的冲突》所说的是一样的。害怕就是恐惧。

   

  恐惧是一切痛苦的根源，越是害怕，越是失去。害怕意味着失去，你害怕和别人相处就越来越远，和你想和别人相处是很矛盾的，内在的矛盾把自己消耗了，没有任何的独立思考能力。失去了独立思考能力就意味着失去独立自主的能力，失去生活工作的能力，越是向内攻击。这样抑郁的自己就越发的无助，孤独，无奈。

  当我看到心理书籍的时候，我逐步的发现自己却是是一层层从这个怪圈走了出来。虽然目前还没有完全走出来，但是它对我的作用如同心理分析一样精确。

  我时常回忆自己的内在矛盾，每一次矛盾的时候我都干预自己，让自己遵从一个选择，一个更靠近我心灵的选择。是在无奈之举我就顺其自然。

  逐步逐步一点点改善，我相信抑郁症并不是单单是心理问题，一定是伴随着生理问题而出现的，抑郁的人真的很艰辛，但是挺住意味着一切。

  写的东西是越来越少了，可能是上班的原因。

  不过不忘对自己说，加油。