跑步的第一天

2018年9月13日 星期四，多云

说到做到！我希望我做任何事都要说到做到，尽可能选择“容易”的事情来挑战，然后完成它。

从挑战中，我可以养成一个好的习惯，可以培养自己的自信心，可以让自己学会如何管理好自己，学会自律！

昨晚，因为我身子有些累，心想已经打算安排接下来的生活，晚上的时候该如何度过，我说了，“写好信和日记之后，洗澡就睡吧，不熬夜。”现在倒好，估计又得熬夜了。现在和昨晚不一样了，有精神了，可能要晚点睡了…

昨晚确实感到身子累，接着自己又想到了跑步这件事情，因为以前喜欢跑步嘛，昨晚也说了。当时还说着，“明天要早起去跑步了，我要改善自己的身子”。结果呢？今天早上怎么样了呢？

今天早上我早起了，比以往早起一两个小时…

一般我都是睡到自然醒，可能是比较懒吧，还有一个借口是:“多休息吧，养养身子。”我想这个借口还不赖，这让我持续好多天都睡到自然醒。

昨晚睡觉的时候就不这么想了，在我睡觉前我是这么想的，把闹钟调到六点吧，因为我现在还没有早起的习惯，早起的话可能还不习惯早起时的疲惫，所以当时就调成了早上6:00的闹钟。

为了自己的身子，不得不牺牲一些自己睡懒觉的时间。今天早上早起的我确实外出锻炼了，可是…我并没有跑步。哎，久不跑步了，腿不习惯跑步的感觉了，所以第一天的早起锻炼我选择了慢走（散步），走的距离没有多远，两公里多一些吧…还好吧，起码有些进步了，不是吗？到中午的时候，我又出去逛了一会，今天也算是走了三公里的路了。

三公里的路…这让我回想起了以前的事情。现在回想起来，自己又退步了，有时候回想起自己的过去还真是佩服以前的我，以前的我有一种坚强的毅力与耐心，唯一不足的就是坚持不下来，哎…

过去的事情已经过去了，即使再令自己佩服，并不是接下来不能够比之前还要更令人佩服，强度甚至还要增加许多。今天我又想了，我要坚持下去，我要练俄式挺身。俄式挺身是街头健身里五大神技的其中之一的一个神技，简称“俄挺”。

俄挺应该也算是一个挑战吧？但是我不打算把这个挑战加上一个挑战的时间，要是再这样的话，每天光花上锻炼的时间就够多了。现在呢，我每天坚持做三百个俯卧撑，这也是为了练习俄挺而做的一个基础。今天的三百个俯卧撑我也完成了，在做俯卧撑的过程已经变得轻松许多，已经没有这么困难了，手臂与肩膀已经没有这么沉重了。

现在要做的呢，唯一有点困难的还是写电子书，当初说要挑战一个月把书写出来的，现在已经过去十天了，要再努力一些啊！

还有每天三百个俯卧撑，这个锻炼变得轻松许多，我差不多习惯了每天做三百个俯卧撑，但还是有些累。所以…

我加上了跑步。啊哈！再加上一个挑战吧！这个挑战就是跑步。现在我先以每天早起为挑战认为，接着再是跑步。因为我还没有熟悉早起，我需要和习惯每天做三百个俯卧撑一样去习惯早起，然后再慢慢的开始跑步，接着再增加跑步的路程，慢慢的来。

话说回来，今天的跑步任务算是…完成了吧？我只是早起外出散步，并没有跑步，这算是完成吗？要不，明天再看看？看看我能否跑起来，跑的更远。