重庆坠江公交事件，情绪失控的背后是身体疾病的预警
重庆公交坠江事件
重庆公交车坠江事故的真相浮出水面。看到真相的第一瞬间，许多人都惊讶，事情经过如此简单，事故的结局又如此悲惨。
行车记录仪拍下了悲剧发生时的画面。一名女乘客因错过下站，与公交司机大声争吵，用手机打公交司机。司机反击，双方互殴几秒后，车辆失控，冲上路沿，撞断护栏坠入江中。
狂躁的女乘客，被激怒的司机，情绪失控在一刹那，断送的是十几条的生命，惨痛的教训。
大家争论着大妈 司机 乘客，谁该背锅？
我不禁想到，生活中，总会遇到不顺心的人和事，有的人可以心平气和的解决种种矛盾，为什么有的人却以暴烈的脾气来发泄内心的不满？
在去年以前，我会说，是人的性格不一样，有人性格好，有人性格差。
但现在的我会说：不仅仅是性格关系，也可能是身体生病了。
我性格比较直，做事和说话都不习惯拐弯抹角，有话就说，有事就解决，情绪来去的也很快。
但是去年的我，情绪仿佛一下失控了，特别容易发脾气，一点小事，甚至一句话，一个表情都会让我瞬间情绪不好，各种发脾气。
阿咕爸和妈妈各种迁就，依然让我情绪没法好转，几乎是每天都会发脾气。
今年我曾问过阿咕爸，我那段脾气糟糕的时期，他是怎么过来的？阿咕爸笑着回：熬呀。
脾气不好后，总觉得是别人让我不如意了，这种情绪持续了一年多。
去年的某一天，我自己突然想到了去世的外婆，听妈妈说过外婆在外公去世后的几年里，情绪很糟糕，每天骂骂咧咧的，像疯子一样，经人提醒找了老中医抓药吃，吃了几个月就完全好了。
想到外婆的那天晚上，我突然意识到，自己生病了，虽然我没有像外婆那样经受刺激，但是我生病了。
意识到自己生病了，心态重新放好，开始调整自己的身体。
人的情绪活动也是五脏的功能之一，情绪太过也会损伤对应的内脏。
《皇帝内经 素问 阴阳应象大论》“怒伤肝…喜伤心…思伤脾…忧伤肺…恐伤肾。”
1
《素问·本病论》说：“人或恚怒，气逆上而不下，即伤肝也。”
经常的发脾气是伤肝的，人在大怒的时候肝气上逆就会导致肝火上炎、肝阳上亢，会出现头痛、眩晕、嗓子疼、耳鸣等症状。
2
《灵枢·邪气脏腑病形》说：“若有所大怒，气上而不下，积于胁下，则伤肝。”
就是讲大怒导致肝气上逆，肝气积滞在胁肋，肝经循行的部位就会出现肋骨处疼痛。
3
《医医偶录》说:“怒气泄,则肝血必大伤”。经常发怒会导致肝气大泄，气为血之帅，肝气泄必然会伤肝血。4
“怒则气逆，甚则呕血”，如果胃本来不好，肝的怒气就很容易犯胃，犯胃就会出现吐血的症状。5
“大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥”如果脑血管本来就差，大怒之下肝阳上亢，血随阳气上涌于头面，就很容易发生脑出血而晕厥。
知道自己的情绪失控和肝火有关系，幸好自己情况只是轻微的，就开始自己解决这个问题。
首先是调整了作息。古人说“卧则血归于肝，动则血行于诸经”。
人在睡觉时，全身的血液都回流到肝脏，醒来活动起来血就会从肝脏通过经脉重新流入身体的各个部位。
这也是中医说的“肝主藏血”的功能。
经常熬夜阴血亏虚，肝得不到滋养，肝阳相对亢胜，这样烦躁、发脾气就会多了。
良好足够的睡眠，夜间血液流入肝，肝得到血的滋养，肝的阳气才能得到制约，心情会平和些，脾气也会减少许多。
睡眠好的同时，也开始有意识地控制调节自己地情绪，在想要发脾气时，会找一些事物来转移自己的注意力。
转移了注意力，心情也会慢慢平复下来，再回头想想事情，发现其实也没什么好生气的。
当然有时也会控制不住，脾气已经发出去了，也不用担心伤身体，适当的发脾气也是疏泄。
但是发过脾气了，会给自己拍拍肝胆经，给自己泡杯玫瑰花茶。
调整自己的心态，通过食物食疗来改善，是我接受和喜欢的方式。
没有药物来增加自己的心里负担，在轻松的状态中去改善自己的身体。
分享几种养肝又能养心安神的食物玫瑰花，有养心安神、疏肝解郁的功效
茉莉花，有平肝解郁，理气止痛的功效。
梅花，也叫绿萼梅，有疏肝解郁的功效，常用于郁闷心烦，肝胃气痛，梅核气的治疗。
酸枣仁,含有机酸、脂肪油等成分，有镇静、催眠、降压的作用。
桂圆干，有葡萄糖、蔗糖、蛋白质等成分，有补益心肝、养血安神的功效
百合,除了有润肺止咳的功效外，还能养心安神。古人常用百合来调治类似神经衰弱的症状。
以上这些，有感而发，是我自己的一些体会，若是情绪失控比较严重了，自己也无法判断身体情况时，可以寻求医生的诊断，药物的配合会更好。
最后希望大家都能控制好的自己的情绪，对待事情能多一份大度，对待别人能多一份宽容，对待与自己无关的事能多一份热心，世界一定能够更加美好。
最后，衷心愿逝者安息。
重庆公交车坠江事故原因公布了_腾讯视频
