20230114读《故事疗愈》D1

今天心情指数：9分

读第一章，每个人的一生都是值得一读的小说。

看一个人怎么样，不是看他成功的时候做什么，而是看他在低谷时在干什么。

开篇讲了拉夫的故事，从小被诊断为一种不可治愈的绝症并将在18岁离开人世。这种病需要每天去做治疗，直到他十八岁了，因为没有去世所以理解为是误诊，和他一起治疗的人已经相继离开了。

拉夫的人生主题：“没什么大不了”。

之前拉夫一直回避这件事，从自己的人生中剔除这段经历。但当你能坦然面对这些人生的特别经历时，就会发现自己的了不起。

日常生活中的戏剧场景——被自己的人生感动

1，有些人无法引起我们的举，那就是他们对我们不感兴趣。因为我们每天都会遇到各种情况，我们不可能关注到一切生活，只能相对适度的关注。

2，自己人生的主要人物还是个他人的小角色。讲述故事的视角不同，就会让我们体验到我们在自己故事里不同的状态，主要人物还是小角色。

3，人们常常荒废了自己的作者身份，没有体验到自己的生活跟浪漫小说或流行剧中的人物体验人生同等重要。反而把“有趣的体验”标准设得很高。

如果说人的一生就像在穿成一条漂亮的项链，每个当下的投入就是这条项链上的珠子，珠子本身不会发光，而是因为太阳的照耀才光芒四射。那么人生如何闪亮就是自己怎么成为故事的主要人物以及如何进行撰写。

变平凡为非凡——在平凡的背景中，非凡在等待着一股力量将自己释放出来

故事的翻转来源于我们如何看待一件事情，就像吉恩的故事。父亲的冷漠可以是对她的不关心、不喜欢。但还有另一种可能，哪个父母不爱自己的孩子呢，只是父亲不会表达而已。当吉恩打电话回家时，当她说能不能和我说得久一点的时候，父亲被点燃了，他们的父女关系也开始发生了变化，父亲对她的关心多了起来，甚至会到她在的城市去看她。

释放非凡就在那么一瞬间，只是这个作者兼主要人物是否能发现并抓住它。

体验的夸张——小事也会对一个人造成冲击

体验的夸张也可以理解为自我膨胀，这个瞬间是任由其发展，还是可以能够在过去和未来进行连接，都是可以选择的。

痛苦与戏剧之间的节奏

一种痛苦在小说中是戏剧性的，而在生活中却是一种创伤。面对痛苦时人们根本不会留意事件会带来的影响、意义、平衡或启发等。在痛苦之中时痛苦本身才重要，由痛苦在周围形成的象征性“凸起”成了对痛苦保护的屏障。

从痛苦中吸取教训，悲剧内在的戏剧性才可能被尊重。正如那些从痛苦中走出来并且绽放了精彩的人们。

个体是个“充电－放电”的过程。

你立了一个什么样的人设给自己，那么在生活中你会不由自主的去讲符合这个人设的故事。生活中的事件只是元素，如何使用与人设有着关联，看你如何使用而已。

【金句】

欣赏自己人生戏剧性，降低看别人人生戏剧性的份额。