第二序列改变

改变是把双刃剑

如果没有方向，【追求改变】这件事本身会成为心理舒适区，成为逃避问题的借口。

第一序列的改变是内容上的改变；

第二序列的改变是应对方式的改变；

接纳自我的本质是舍弃，对接纳自我常有的两个误解：

1、以为接纳自我就是不改变；

2、把接纳自我当做获取另一种好处的途径。