请保持良好的睡眠

今天按照计划上课，老师在上面讲，眼皮在挣扎中打架。

我想着每天都早睡早起，却忽视了，坚持不是以牺牲睡眠时间为前提的，没有足够的睡眠，身体真心不再给自己一个好的精神状态。

特别是身体虚弱的时候，整个人情绪被疲惫笼罩，做事没有效率，没有质量。

所以，反省一下，从新规划。一切从头开始。