战胜忧虑
2022-03-24 本文已影响0人
扣子a_健康管理师
由于现在生活节奏的加快,各种信息铺天盖地地占满了我们的生活空间,在大脑一刻不得闲的情况下,精神首先感到的是这种无形的巨大压力,各种忧虑也随之而来。
其实在我们产生的忧虑中大多是没有必要或不值得忧虑的,忧虑就如同散布在你生活的空气中的细菌一样,时刻威胁到我们的健康。
但是与其他疾病不同的是,它是一个隐形杀手,你能感到它的存在,却看不到它的形状。消除它的方法也很简单,只要你的大脑不让它停留,那么它在你心中便无法藏身。
由于现在生活节奏的加快,各种信息铺天盖地地占满了我们的生活空间,在大脑一刻不得闲的情况下,精神首先感到的是这种无形的巨大压力,各种忧虑也随之而来。
其实在我们产生的忧虑中大多是没有必要或不值得忧虑的,忧虑就如同散布在你生活的空气中的细菌一样,时刻威胁到我们的健康。
但是与其他疾病不同的是,它是一个隐形杀手,你能感到它的存在,却看不到它的形状。消除它的方法也很简单,只要你的大脑不让它停留,那么它在你心中便无法藏身。