健康小知识

  从中医的角度来看，子时胆经当令，它是一个阴阳转换，阳气初生的关键时期。

    大约在子时三刻，人的气血开始催动，这时候睡觉就是在养阳气，而且是养阳气众多方法当中最有效的一个。

    阳气充足，不仅百病不生，而且人还可以长寿，气血越足，寿命越长。所以睡眠好的人，一般都会长寿。