2017-09-17
在几乎所有的常规体检中，脂肪肝都是检出率最高的疾病，甚至连瘦子都可能被检出来脂肪肝！
1.脂肪肝导致肝硬化、肝癌
脂肪肝是肝脏脂代谢失调引起的脂肪堆积，常伴有肝细胞变性。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。肝硬化继发肝癌的几率较高，一旦肝硬化发展到失代偿期，极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等，长危及生命。
2.脂肪肝诱发高血压、动脉硬化
脂肪肝患者脂代谢失调，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。
3.脂肪肝诱发或加重糖尿病
脂肪肝患者脂代谢失调，会引发和加重糖代谢失调。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。
4.脂肪肝降低人体免疫与解毒功能
脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏的免疫功能下降，脂肪肝患者常伴有肝脾肿大。脾脏也是人体重要的免疫器官，脾肿大会造成脾功能亢进，脾功能异常抑制了细胞免疫的功能，所以脂肪肝患者由于免疫功能降低，抵抗力差，更容易被感染。另外，肝细胞脂肪变性后，解毒功能降低，容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留，对机体造成毒害。
5.脂肪肝常伴发胆囊炎等
脂肪肝患者肝脏功能受损，时间一长就会累及脾、胆、胃、肠。肝脏有病常影响胆囊的功能，脂肪肝患者中约20%～30%;伴有慢性胆囊炎、胆结石症。
6.妊娠性脂肪肝危及生命
脂肪肝的危害是如此巨大，但是很多人却在忽视脂肪肝的危害和治疗，透支着生命。经过上述的了解，希望人们能够重视脂肪肝的危害，以免将来自身受苦，家庭受累。
现在体检发现脂肪肝的人很多，脂肪肝跟肝炎、肝硬化、肝癌有什么关系吗？
脂肪肝现在实际上是我们国家如果按照所有的肝病来讲排名第一位。以前认为脂肪肝是一个亚健康状态，或者说就是因为不运动引起来的。但是现在认为，脂肪肝实际上我们叫做脂肪性肝病，它属于一种肝脏疾病，而不是一种简简单单的亚健康状态。所以，对于脂肪肝我们现在是非常重视的。
从它的病因来讲，分成两大类，一类是和饮酒相关的叫酒精性肝病；另外一大类叫非酒精性脂肪肝实际上更常见一些。因为很多人不抽烟，不喝酒也不胖，但是他也会得脂肪肝。脂肪肝发病率现在在正常成年人大概是在15% ，这个比例是比乙肝要高很多。所以脂肪肝，和饮酒相关的脂肪肝我们是建议一定要把酒戒掉的，否则它进展成肝硬化、肝功能衰竭的这种比例还是非常高的，因为有的人饮酒是长期的、大量的饮酒。
那么非酒精性的脂肪肝往往就是和肥胖、糖尿病这样属于肝脏代谢出现问题的这样的一部分人群，我们叫非酒精性脂肪肝，这样的脂肪肝实际上更隐蔽，因为很多人就是觉得自己没有什么不良习惯，它也会有的是跟遗传有关系，有的跟饮食、运动、工作、还有生活方式相关的。那么非酒精性脂肪肝同样也有一部分人会变成肝硬化，甚至肝癌。这个比例也不低，国外一项研究资料表明，平均每年有10%左右的脂肪肝发展为肝硬化。最新的数据就是非酒精性脂肪肝变成肝硬化，如果说是中重度的脂肪肝变成肝硬化的概率在10%到15%，那么其中的3%的人可能会有肝癌的发生。所以说脂肪肝跟肝癌之间还是有相关性。这个对于很严重的脂肪肝还是要注意。
好多人体检都有脂肪肝，如果发现脂肪肝有哪些需要做的呢？
最主要的还是要针对脂肪肝的病因，如果说跟喝酒有关系就把酒戒掉，那么如果不喝酒我们就要看一下平常自己的饮食是不是吃的太过油腻了，或者吃了太多的主食，因为糖份摄取的过多同样在身体里也会转换成脂肪。有的人说我不吃肥肉、不吃油腻的东西，为什么还会得脂肪（肝）呢，所以这个就是跟饮食结构有关系。我们建议，饮食一定要平衡，搭配要合理，主食、蛋白质、脂肪都要吃一些，另外多吃新鲜的蔬菜和水果。再有就是肥胖跟脂肪肝密切相关，肥胖人里面50%都有脂肪肝，所以，控制体重，就是常说的减肥，然后适当的运动，这样让整个身体的体重我们叫体重指数BMI，我们控制在一个合理的水平，不要超重，不要肥胖。那么控制体重的目标是希望在一年之内把体重降到10%左右，这样效果就比较明显。我们也不鼓励快速的减肥，快速减肥实际上会增加肝脏的负担。
BMI指数其实就是体重的公斤数除以身高的米的平方，什么样的值是正常的？
我们中国人体重指数是在18—24之间，我们可以算一下自己的体重指数，很简单的一个公式，如果超过24以上就是超重，超过30以上就是肥胖。
