趣说黄帝内经17

      所以气机要周转不息，“生命在于与运动”。阳气不流动，一潭死水一样，不流通，就会变质，也会导致生病死亡。而阳气被阻挡、隔离，这时候需要的是“泻”，就是要疏通阳气的通道。这种情况需要及时、正确的治疗，如果粗心对待，不正确、不及时施治，就会死亡。就阳气而言，白天的时候在我们的身体、脏腑外围护卫着：太阳升起的时候，阳气蠢蠢欲动，慢慢散发出来，中午，是阳气最旺的时候。随着太阳的落下，阳气开始慢慢稀薄，人体的毛孔也慢慢闭合。到夜里阳气回归内腑、经脉，这时就不要剧烈运动了，也不要在外面雾霾中晃荡。如果不能按照阳气的这三个规律行事，邪气就会乘虚而入，身体就会变得越来越差，没抵抗力了。