做情绪的主人

最近的自己，多愁善感，伤春悲秋，情绪有点低落。

这样的情绪状态，连带着整个人做什么事也都懒懒的，兴致不高。

不喜欢这种被情绪牵着鼻子走的感觉。

以前看过一种说法，意思是当你做出快乐的动作时，你就会真的变得快乐起来。

所以，每天对着镜子笑几次吧，哪怕笑得很勉强很难看，多笑几次，只要带动自己快乐起来，笑得再勉强再难看又何妨呢？

还有，下次再有情绪低落的时候，就出门走走跑跑，让明媚的阳光、轻柔的春风将一切的坏情绪都蒸发、都吹走，让运动为自己的情绪注入健康和活力。

人，要做自己的主人，就从做情绪的主人开始。

                                                                                                                      2022年4月18日晚