每日一更 18
2019-07-18 本文已影响0人
陆小王
习惯养成之前会有三大难关。这三大难关分为培养习惯的三个阶段。
阶段一，反抗期（第1天-第7天）：马上就想放弃
阶段二，不稳定期（第8天-第21天）：被预定事项或他人影响
阶段三，倦怠期（第22天-第30天）：逐渐感到厌烦
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习惯养成之前会有三大难关。这三大难关分为培养习惯的三个阶段。
阶段一，反抗期（第1天-第7天）：马上就想放弃
阶段二，不稳定期（第8天-第21天）：被预定事项或他人影响
阶段三，倦怠期（第22天-第30天）：逐渐感到厌烦
