赢得美好生活的手段和智慧是什么？——读《钝感力》

过分敏感是否可取？

当我们被领导批评时、被朋友怠慢时，当我们与恋人产生矛盾时，我们是应该耿耿于怀、落落寡欢，还是应该大方应对、从容解局？

答案当然是后者。

因为后者的处理方式，释放出一种对生活不敏感，即“迟钝”的力量，简称“钝感力”。这种力量，能让我们从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，可以说，这是一种赢得美好生活的手段和智慧。

“钝感力”，是一种摒弃激进、敏感、强硬之后的人生态度和人生智慧，它对于我们稳步立足现代化都市的重要性，或许可以从渡边淳一的励志大作《钝感力》中找到答案。

渡边淳一是日本当代著名作家，1933年10月出生于日本北海道，2014年4月逝世于日本东京，享年80岁。

他早期担任骨科讲师，10年后从事专业文学创造，被誉为是日本情爱大师，作品引进中国后畅销不衰。

2013年10月，以情感题材写作为主的渡边淳一，抛开了他熟悉的情感话题，创作了《钝感力》一书，用以告诫现代人不要对日常生活太敏感。此书曾被业界推荐给日本安倍内阁，因为引发民众的阅读热情，其影响力也不局限于妇女阅读群体。

下面，就让我们从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系等方面，阐释“钝感力”存在的合理性和重要性。

01、凡是健康的身体，必然充满了钝感力

在如今这个国际化的时代里，无论到哪个国家、处于怎样的环境之中，人们都能精神饱满地活下去。

这种适应环境的能力的原点，就是钝感力。正因为各色人等拥有各自的适应力，才保证了我们身体的健康。

钝感力在这方面发挥的巨大作用，可以从以下几个方面体现：

•钝感力使自律神经不易陷入异常刺激。

人体中几乎所有的血管都是由神经来控制的，这些神经一般被称为自律神经，其中包括交感神经和副交感神经，两者起着相反的作用。

当我们紧张、烦躁、不安，交感神经就会令血管变窄、血压升高，反之，当我们放松，副交感神经就会令血管扩张、血压降低。

那么，为了让血管保持舒张状态，血液顺畅地流淌，就要常处在副交感神经的支配之下，同时，交感神经也必须处于静止状态。

因此，保持开朗、放松的心态，是让血液循坏畅通无阻的最佳方法。

 而当人经常处于开朗、放松的状态时，是不会有精神压力的，这就能让整个人看起来状态良好。

•钝感力使五官不会被过度消耗。

 如果人们的视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉过于敏感，则会造成器官的消耗，反之，拥有钝感力的人，通常更为悠闲自在、胸襟开阔。

•钝感力使睡眠更为安稳。

 不仅是人类，世界上所有的动物都是靠睡眠补充体力、获得行动的力量的，当我们拥有良好的睡眠之后，不光是身体得到了休息，同时头脑和精神也得到了修养。

对于失眠者，最好的办法就是不去考虑那些无聊的或没有结果的事情。

•钝感力使肠胃坚强。

虽然说卫生好并不是一件坏事，但环境卫生搞得越好，杂菌驱除得越干净，周围就会变得一尘不染，与之同时，身体的抵抗力也会因此减弱，稍微沾上一点儿细菌，人们就可能得病。

因此，对于环境卫生，不必过于神经质，差不多就行了，这样就能把自己锻炼得强壮而钝感，从而不容易生病。

•钝感力使癌症的患病率降低。

 诱发癌症的外因，一般在于环境问题、食品问题等，那么内因，就是情绪、性格问题。

从不完全统计来看，情绪不稳定、性格内向、神经质的人更容易患上癌症；但是当人们发挥自己的钝感力，不拘小节、悠闲自在地生活着，这在一定程度可以达到预防癌症的目的。同样，如果心态良好，即使患癌，治疗效果和恢复速度也比较好。

•钝感力使女性不怕寒冷，也不怕出血和疼痛。

造物主赋予了女性不怕出血、不怕寒冷、不怕疼痛的特性和能力，因此，看起来娇弱的女子，实际上拥有无比强大的钝感力，也正因为如此，人类才不会轻易灭亡。

•钝感力让人们拥有强大的环境适应能力。

 尽管呼吸的是同样的空气，但是每个人对于大自然等外在环境的变化，适应能力是不一样的。拥有钝感力的人，抵抗能力强、自愈能力强，而敏感的人，则相反。

02、凡是在事业上取得成功的人，除了拥有才能，还一定拥有钝感力

当今社会，竞争激烈，人人焦虑而紧张，当一个人具备了必要的知识储存，并且付出了相当程度的努力，就一定能成功吗？

答案是否定的。因为，人们能否成功，不完全取决于才能，也就是说，有才能的人并不一定就能成功。

拿文坛举例，如果非要说有什么是成功的必要条件的话，那就是有益的钝感力。当然了，其前提是需要有一定的才华，而能让才华经过磨炼熠熠生辉的，正是坚韧的钝感力。

为什么职场上一定要保持钝感力？可以从以下几个方面作答。

•拥有了钝感力，自尊心就会放低，不害怕嘲笑和质疑，也就不会轻易受到伤害而一蹶不振。

具体到职场上，我们可以用“唯唯诺诺”应对“嘟嘟囔囔”。就是说，当受到上司的指责，我们不必放在心上，也不必畏缩和紧张，只管开朗豁达地一边回答“是，是”，一边完成手上的工作，然后尽快掌握工作技术上的要点，成长起来。

•拥有了钝感力，就是拥有了自信力，就能“得寸进尺、得意忘形”

语言可以救活一个人，也可以杀死一个人，但我们缺乏自信或者犹豫不决的时候，，无论怎样的左思右想都于事无补，这时，就需要听一听那些最能使自己振作并快乐地努力下去的话语，从而坚定不移地、更为大胆地向前迈进。

当我们的才能被发掘和引导出来的越多，我们就能越快拥有成功。

•拥有了钝感力，就能在团队中获得更好的生存空间和发展机遇。

每个工作日，除了睡觉，其他时候我们都是在公司里度过，甚至可以说，公司是我们在外面度过时间最长的地方了。

然而，这个地方，总有些人和事，是令人生厌的。比如领座的女士，喜欢穿艳丽的衣服，左边的男士，喜欢抖腿，等等。

对于这些细节，我们因为无法忍受，自然也就烦躁不已，从而不能安稳地工作了。那我们该怎么办呢？

这个时候，钝感力就是一种非常重要的能力了。我们只有对那些令人不快的毛病忽略不计，坦然处之，才能开朗、大度地生活下去，然后才会在芸芸众生中出人头地。

至于那些敏感人士，自然是耿耿于怀、心有不快，然后自然就是影响到自己的工作效率，从而业绩不佳，失去生存空间和发展际遇了。

03、在恋爱、婚姻中，钝感力是维持双方关系的良药

现实中，如果想要个好分数、想要个好业绩，或者，想要个漂亮的茶杯，我们都有办法可以实现愿望。

但是爱情和婚姻，这就涉及到了不同于理性世界的感性世界了，在这个世界里，没有规律性和准确性，也没有衡量标准，那么，对于男人和女人这两种截然不同的生物来说，在发生爱情和缔结婚姻的过程中，什么才是最关键的呢？

答案是钝感力。

•恋爱中，只有拥有钝感力的男人，才能赢得最后的胜利。

在爱情面前，女性是一种善于逃跑的动物，即便对男方抱有好感，也不可能见过一两次面就以身相许。

在两人的交往过程中，女性会通过吃饭、聊天等等，探究男子的诚意和真实情况，慢慢地对男方进行试探和考验。

如果考验期漫长，那么耐力就成了首要条件。当一个男人拥有了钝感力，便能不紧不慢、张弛有度地接近对方，进行追求。同时，即使一而再、再而三地被拒绝，也决不灰心丧气，即使进展不顺利，也能忍受继续追求。只有这样的男人，才能赢得最后的胜利。

一定要记得，女性都是喜欢被人追求的动物，男性必须得慢慢来，才能获得女子芳心。

同时，在饮食习惯上迁就对方，在某些事情的看法上不必太苛责，也是钝感力的一种表现。

•恋爱中，最大程度包容对方，也是拥有钝感力的表现。

 恋爱关系中的双方，有时候因为各自性格不同、脾气秉性不同，那么，发生争执和矛盾，也是常有的事。

这个时候，因为我们喜欢对方，希望将彼此的恋爱关系延续下去，所以，我们就要拥有原谅对方的胸怀。

凡事太计较、太自我，必然会令对方窒息，那么彼此的关系很快就会土崩瓦解。所以，如果希望两个人永远相爱、幸福美满，在某种程度上，就要大度一些、包容一些、宽厚一些、钝感一些。

当然了，这种钝感力，是应用在恋爱后期、即将迈入婚姻殿堂之前的阶段。比如说，女方提出周末想去看电影，可男朋友却推脱没时间，然后和朋友打高尔夫，这就是不具备必然的钝感力了。

当我们突然改变饮食习惯，从前不爱吃的，现在欣然接纳，那很有可能，是在迁就爱着的那个人。这就是一种钝感力，它能使恋爱关系和谐顺利地往婚姻的方向发展。

•婚姻中，钝感力能守护着我们走过漫长的容忍之路。

一段婚姻幸福与否，可能要经过漫长的岁月，才能给出答案。

因为婚姻与恋爱不同，恋爱时，男女方双被眼前的快乐吸引，可以凭新鲜的激情维持，而婚姻是借一时的热情住在一起，从此一起生活在狭窄的空间里，很多真实情况，是热恋期无法想象的。

因为男女双方无论是生长环境、兴趣爱好，还是个人教养、价值观等不可能完全相同，结婚后，住在同个屋檐下，就会爆发很多大大小小的矛盾，比如，丈夫不洗澡就上床睡觉，妻子花钱大手大脚等等。

类似于这种无所谓对错、全凭人的感觉或感性认识的不同，而造成的双方失和、令人烦躁的事情，数不胜数。

那么这个时候，其实争论是没有用处的，因为问题无法解决。关键还是在于，你是耿耿于怀，还是完全不放在心上。

钝感力强的人，面对丈夫或者妻子的抱怨和指责，既不在意，也不往心里去，久而久之，对方也许就会养成了一幅好脾气和好性格。

04、人际关系中，拥有钝感力，就能对任何事情从积极的方面进行思考。

人上一百，形形色色。

我们常常会被人中伤、刁难、嫉妒等等，这些伤害，会让人非常委屈和难过，有时甚至因为过于不安和烦躁，导致身心出现异常情况；更有甚者，把这些伤害当做人生最大的痛苦，牢牢记了一辈子。

比如电影《我不是潘金莲》中的李雪莲，就因为前夫说了一句玩笑话，她踏上了十年上访路。

其实，当我们拥有了钝感力，就能把各种痛苦的事情，转化成为对自己有利的因素，然后获得一种积极进取的能力，坦然地生活下去。

比如，我们因为太出色，遭到别人的嫉妒和背后中伤，这个时候，敏感的人，就会十分恼火，怨恨对方的同时，还用更难听的话还击对方，于是斗争越演越烈，而自己，当然也免不了会受到进一步的伤害。

所以这种方法是不妥当的，我们可以换个思路想，因为自己的优秀，对方不好受，他已经够可怜的，所以只能用嫉妒来宣泄，然后我们心里就对那些恶言恶语不在意了。

同时，对于别人的讽刺，以及周围的目光和流言蜚语，我们也要用一种“与我无关”的架势，大大方方地勇往直前，然后去挑战崭新的领域，变得越来越好。

05、母爱是钝感力的集大成者。

据说，分娩时候的疼痛，是十级，和20根肋骨同时断裂的感觉一样。而这疼痛，每个做母亲的女性，都会经历。

从十月怀胎，到孩子呱呱坠地，辛苦远远没有结束。接下来，她们要对孩子进行整整一年甚至更久的贴身照顾。

比如，敞开胸膛、露出乳头给孩子喂奶，妈妈们是不会害羞、难为情的，有的只是喜悦；比如，一天要给孩子换N此尿布、观察大便，妈妈也不会嫌脏，只会紧张孩子的身体状况；再比如，给孩子喂饭，他撒得到处都是，妈妈总是默默打扫干净。

孩子的哭声，在妈妈听来，既是诉说，又是撒娇，更是生命存在的证明。所以妈妈们对那声音格外留意。

同时，妈妈总是觉得一切都可以原谅，甚至孩子犯了罪，她也能敞开宽广的胸怀。这种种迟钝的反应和钝感，是上天单独赐予母亲的能力。

而妈妈和孩子的这种生死与共的关系，当然是由最为强大的钝感力形成的。

那么，如何变得不那么敏感，从而拥有钝感力呢？日常生活中我给大家提几个操作性强的建议：

01、多多培养兴趣爱好，比如舞蹈、绘画、象棋、阅读等等，我们在享受这些兴趣爱好的同时，身心和灵魂得到了滋养，人的精神自然也就非常愉悦，心情舒畅、性格开朗，自然而然也就不会钻牛角尖了；

02、工作和事业上，认识真正的自己，找准定位，然后持续付出努力，即使失败了，也不要畏惧和退缩。当积累到了一定程度，成功和自信自然就会属于我们，那么敏感性格也就不存在了；

03、养成良好的生活习惯，睡眠、饮食都要有规律，不要一味追求刺激，更多地照顾到自己的身体。身体好了，就有了钝感力，这能让我们快速适应外界的环境、气候等等变化；

04、照顾好家人，多多包容，多多互相倾听、理解，因为家是我们最后的港湾，是永远不会抛弃我们的地方，我们能从这里收获最大的能量。

05、在平时，有意识地训练自己扛打击的能力，当我们的内心越来越强大，那些流言蜚语就没那么容易把我们打垮，反而能使我们充满斗志，继续前进。

费里德里希•尼采说：无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。即便看透了对方的某种行为或想法的动机，也需装出一副迟钝的样子。尽量从善意的角度去诠释语言，保持比对方迟钝的感觉。此乃社交之诀窍，亦是对人的怜悯。

愿我们都能成为这样的人。

-全文完-