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30天计划#第十四天

2018-06-15  本文已影响1人  布林kr

1、饮食:

      早餐:玉米半根,鸡蛋1个,粽子1个

      午餐:食堂菜1份

      下午茶和晚餐:西红柿2个,巧克力威化饼干3个,桃子2个

2、单词打卡

      背单词65个,复习81个

3、学习及阅读

      有效学习时间1小时

      回家高铁阅读《默读》

4、运动

      未锻炼,早上体重48.7kg

5、睡前准备

去角质面膜

总结:未完成学习和运动,回家陪妈妈过端午节,晚上聊天聊到11点多,多陪父母是最大的孝心。

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