第一天时间管理课程

正确认识时间管理

时间超级宝贵 总量固定

不可逆转

不可蓄积

不可替代

核心：我们应该如何对待时间？ 态度：尊重时间

用好时间

享受时间

认真对待时间 必须学好时间管理

你认为的时间管理是什么？ 合理利用时间完成计划

时间管理概念 时间管理=用好时间做好事

详解： 在正确的时间做正确的事

做事高效并能达成目标

核心： 目标

效率

高手准则 你的时间管理决定了你成为什么样的人

学习时间管理的十大步骤 1、知道要做什么：选择错了什么都错了

2、明确事项目标：没有目标就没有结果

3、学会正确的计划：有计划才有过程和结果

4、提升工作效率：效率是工作成绩的保障

5、克服拖延症：拖延是时间管理的拦路虎

6、掌握职场规范：规范让工作事半功倍

7、实现高效办公：高效技巧让工作更有效

8、管理个人精力：精力是一切行动的基础

9、建立高手原则：有原则才能成为高手

10、掌控时间和生活：合理掌控才能人生幸福

时间管理的谎言和真相 时间是无法管理的。假的，我们是可以用好自己的时间

没有时间管理，我也过得一直很好。假的，正确运用时间管理工作和生活会更好

缺少时间多加加班就好了！假的，一味增加工作时间无法解决时间问题

我有大把时间干嘛还要时间管理。假的，学会时间管理才能用好时间

时间管理说得好但一般人做不到。假的，按正确步骤学习都能学好时间管理

我太忙了时间管理对我没用。假的，说自己太忙的人时间管理都有问题

时间管理很容易多看看书就回来。假的，时间管理看不会必须通过实践练习

时间管理有特效药比如青蛙。土豆、番茄钟。假的，时间管理没用特效药需要长期时间和养成

时间管理就是规划时间做计划。假的，时间管理的核心是目标和效率

作业

1、测试你的时间管理能力，写下得分

我的时间管理能力测试得分：32分

2、反思你目前重点存在的时间管理问题

1.感觉时间很多，但是时间好像又不够用；

2.每天不知道忙什么；

3.做事情专注力不够，容易分心

4.拖延症很严重，做事情总喜欢往后拖

5.没有目标，没有计划

3、写下你在本期特训营的学习目标（越详细越好）

1.每天完成课程，做作业，完成打卡，给小伙伴点赞评论这是基本目标；

2.改掉自己的拖延症，当天当时能做的事情，不带到晚上或者明天；

3.争取可以列个月计划、周计划、日计划，按计划行事；