什么是自律

自律其实挺难的，很多人以为懒惰、拖沓是自律的敌人，这些只是小喽喽。

自律难在不自知的情况下被牵制了，这股牵制力量源于自身的沮丧、疲惫、烦躁等情绪或状态。当这些负面状态出现时，很多人会有两种选择，一种人开始摆烂，作为自己承受负面状态的安抚；一种人沉浸在负面中，忘记要坚持的事情。

这两种人我都扮演过，这么多年，我慢慢从觉知，到自责，到反思，最后到改变，不被负面情绪牵制，更坚定更明晰自己的目标，这才是自律，是人生绕不过的修炼。