简记200625

【朋朋日历】

2020年 6月25日

星期四 第26周

端午节

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【书朋简记】

一个10分钟的演讲，我需要两周的时间准备；如果是半小时的演讲，我需要一周的时间准备；如果我能讲多长时间就讲多长时间，那马上就可以开始。——伍德罗·威尔逊

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【戒烟日记】

戒烟第1091天：昨天吸烟0根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失0秒生命，累积损失1天13小时3280秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失0元，累积损失6018元

烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。

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