生活保健小常识二

一 手指甲半月牙形消失；手指甲半月牙形消失有可能与贫血和肺气虚有关，不一定非的打针挂吊瓶，补气血多运动，注意保暖。一个阶段即可好转。

                                                   手指甲构造

二 怎么恢复手指甲上这些半月牙形；一个是不要熬夜，二个是不能吃寒凉的食物，再一个就是平时多吃一些中性的蛋白质。注意保暖。

指甲半月牙

三 你的手指甲上面这些月牙形如果颜色比较深的话，那说明你有一点神经衰弱，平时伴有因为脑部血液循环不太好，气血不断冲突，造成失眠多梦，如果说紫黑色很严重，而且还伴有头痛，头晕，你就要小心脑血管疾病，及时去医院就诊。

指甲半月牙颜色深

四 成人手指甲上面有白点；说明你的肝功能代谢异常，最近可能熬夜、喝酒、吸烟、生闷气之类的，如果小孩子指甲上面有白点，那说明这个孩子可能是最近肠胃有积滞，或者肚子里面有虫子，习惯性便秘的人指甲上面也会有白点。

指甲半月牙有白点

五 肝火旺；首先的表现就是嘴巴里面比较苦，然后就是脾气很大，平时还有两个肋骨疼的感觉，肝火旺的人建议多喝苦丁茶或者菊花茶，能有效去除肝火。

降肝火茶

六 心火旺；一般表现为小便发黄舌尖发红，同时心里比较烦闷，心火旺的原因一般跟我们平时的思想、情感或者有心事比较有关系，有些人因为有心事晚上睡不着觉，容易做梦都是心火旺？心火旺的人多吃点莲子，你像莲子汤或者莲子羹。

莲子羹

七 补气血；补气血的方法很多，去药店买一些当归、薏米、黄芪、茯苓四样，每样各100克，然后磨成粉末状，每天冲泡饮用。再就是适当运动增加肺活量尤其是肥胖人群通过补气血让脾有充足的动力，把堆积腹部的赘肉去掉。

补气血材料

本文作者壹百盛书写于2018年12月29日，喜欢的话请为我点赞加关注，谢谢！