2022.11.13觉知日记

1.觉知不舒服：今天解封，下午去参加了大印龙岗同学会，发现熊老师进步太快了。

2.停

3.正面迎击：向她们学习。

4.觉知情绪，百分百体验：黄庭憋气，出不来。脖子紧，难转动。浑身难受、犯困。胃像一块石头，硬硬、鼓鼓的。右侧小腿不适。呼吸变缓，有点缺氧。闭目静心，十分钟左右恢复。

5.拨云见日，说出真相：台上的讲师就是本自具足的自己。大量静心、持续静心。不断付出，大量行动，永远利他。

6.感恩政府英明，防控得力。才有今日的出行！感恩师父！