自我效能感为何重要？

班杜拉1925

什么是自我效能感？

其实就是自信

自信是个好东西，是一个人由内到外散发出来的气质。

那么自信到底是天生的还是可以后天培养的呢？

答案当然是后者了

那么该如何培养自己的自我效能感呢？

很简单

就是不停地成功

什么？人怎么可能不停地成功呢？

成功多不容易啊！

的确，世俗定义的成功的确不容易，

是小概率事件

但谁说成功就非得是大富大贵

年收入千万呢？

成功是可以自己定义的！

你可能听过。一屋不扫，何以扫天下这句话

这就是将基本的打扫卫生也归功于成功！

就像玩游戏一样，你的自我效能感(自信值)

就会一点点增加

每天早上叠被子，做几个俯卧撑，跑步等

都会让你更加自信，让你相信自己能够

克服困难

这就是自我效能感的关键

所以，不要瞧不起那些微小的成就

比如叠被子，打扫房间，使用牙线等

这些点滴的成功都会带领人走向更大的

成功

因为成功不是一蹴而就的

而是点滴的积累而造就的