😱核桃皮里面的这个👉竟然可以生发防脱治失眠⁉️

前段时间考研，经常熬夜复习、看资料，再加上压力大，偶尔早睡一次还整晚整晚的失眠，越是强迫自己睡觉越是睡不着，结果导致白天学习又没有精神，恶性循环呀。

这样的状态持续了一段时间后，我就开始脱发了，洗头梳头的时候，大把大把的头发往下掉，地板、床上到处都是头发，因为在考研，总不至于吃安眠药怕影响考试，所以在老妈的带领下去看了中医，本以为会带一堆中药回来，没想到什么药都没给，而是让我用核桃里面的分心木泡水喝，喝了5天后，失眠真的改善了，晚上睡眠好头发也不怎么掉了，话不多说上干货哈：

分心木是什么❓❓

就是核桃与果肉间的那层皮，薄薄的，用来泡水能安神、活血，缓解失眠。

做法：

温水泡2-3片，直接喝就行。每天喝两次，我连着喝了5天，真就不失眠了！

失眠好了，脱发也有了改善，虽然还在掉，但已经没之前那么严重了。后来中医又给我开了个专门治脱发的方子，喝了两个星期，现在掉的头发都可以忽略不计了~

中医方子：

枸杞、党参、西洋参、黄芪、红枣、冰糖

用法用量：

所有食材放到一起，下锅小火慢熬40分钟

每天喝2次，15天为一个疗程，两个星期后，头发真的不怎么掉了，而且气色变的特别好哦。

讲真，那会儿脱发挺严重的，除了喝上面的两个汤水，我还在喝乌丝育首膏，是一款中药配方的生发膏滋：这个喝着就比较方便了，每次喝水的时候放两勺，温水冲开就能喝，喝起来甜甜的，不像之前喝的中药那么苦哦。到现在已经喝了一瓶多了，头发一直没怎么掉，而且头顶和发际线还长出了新头发，许多小绒毛呢

再有就是洗发习惯，好多人洗头的时候都喜欢用指甲使劲抓头皮❌，就怕洗不干净。其实洗的越厉害越会损伤毛鳞片，正确的做法是洗头时用指腹轻轻按摩头皮，洗发时按摩2分钟能防止脱发呢。

洗完头一定要用头皮护理液️，我现在用的这个伏成育首液，洗完头直接喷在发根就可以，用过之后头皮特别清爽，不像之前那么油乎乎的，总感觉用了这个头发长的特别快哦

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