【因祸得福 悟出抖腹疗法】

    疫情期间闭门在家，每天念一遍地藏菩萨本愿经回向给此次受疫情影响的所有受苦众生，直到前几天胸脘部开始发堵，然后胀满的感觉越来越严重，而且还出现了便秘的问题；

    我选用了点揉穴位的方法来帮助自己消胀，我先后点揉了内关穴、足三里、三阴交、阳陵泉、太冲穴、合谷穴，虽然嗳出不少气但依然胀满，而且饭后胀满感更甚；

    点穴效果不明显，于是我换成了刮痧法，先刮了大腿内侧的肝经、外侧的胆经、前侧的胃经、手臂的三焦经和大肠经，刮完之后也是嗳出不少气但依然胃脘部还是胀满，而且到了晚上尤甚，于是我又出了第三招“振腹”，但自己给自己振腹操作起来却是不太放便；

    换做平时出现腹胀通常这三招当中只要用一招就能消胀，为什么这一次三招都用了也效果不太明显呢，看来这次气郁的却是很厉害，于是我想起“直达病灶”这句话，于是昨晚在做完晚课之后，我平躺下用按摩棒通过点按的方法探寻病灶，就在中脘穴和与上脘之间这个地方有明显的结痛点，于是我用点揉的方法刺激这个痛结但效果还是不明显，然后我又试了试抖动的方法，抖了几十下之后就听到结痛点下边开始咕噜咕噜的响声，哈哈见效啦，继续抖中脘周围咕噜的声音越来越多，而且两胁和肚脐两侧也都跟着响了起来，而且排出了气，我明白淤积的气终于动起来了，经过十分钟左右的抖动刺激胀满感消失了，结痛点也小了好多，今早醒来我又如法抖腹，结痛点已明显消失，操作十几分钟后我起床喝下一大杯温水，没过一会就开始向外排气，而且气越排越多，现在肚子也平了下来舒服多了；

      老话讲“疾病即菩提”看来确实有理，我这是因祸得福，通过自己的问题启发，悟出一招解郁如此有效的方法，喜悦之情难以言表，接来我准备把这个方法用于教学实践，希望可以帮助更多肝郁气滞的朋友获得疏通和健康……