作者：朱身勇

婚姻就像一个公司一样，需要经营和管理，管理得好，婚姻就幸福。管理婚姻是有一定原则的。下面是婚姻幸福的十个原则，遵循这十个原则，你的婚姻将更加幸福。

一、婚姻应该是夫妻共同创造而不是单方努力

婚姻是一个共同体，夫妻双方是这个共同体的缔造者、参与者、建设者、体验者、受益者，当然也有可能是受害者。这个共同体就像是一颗种子，需要耗费精力浇灌它、培养它才能茁壮成长。培育得好，夫妻双方都能享受到甜蜜的果实；培育得不好，只能品尝到自己酿下的苦果。因此，夫妻双方要一起参与到这个共同体的建设当中，去共修。如果只有一方努力，另一方一味享受、不参与其中，那么努力方的能量迟早会消耗殆尽，导致婚姻解体。如何去共修，去建设婚姻共同体，这是一项专业技术，需要找我们来进行专业辅导。

二、对爱人应主动去爱而不是被动等待爱

我们都明白力的作用力和反作用力原理，爱也是如此。我们每个人在婚姻中都想获得爱人的关注和爱。那么，首先我们要去了解爱人想要的是什么，匮乏的是什么，你能给对方什么。然后主动积极地给予对方爱，去填补对方的匮乏，当对方接收到你的爱，Ta同样也会反馈给你爱，这样，爱的能量就能流动起来。婚姻中，有付出，也有得到，就平衡了。

这里要强调的是，你要了解爱人的给予系统，知道他能给予你什么、什么是他能够付出的、什么是他做不到的，你要有能力接收到对方的付出。同时，我们不能强求对方给你Ta无法给予的，比如，对方是家庭煮夫型的，会烧一桌好菜，赚钱却不多，你就不要强求对方能满足你的物欲，而要让他满足你的口腹之欲。

三、致力于婚姻质量，不要被鸡毛蒜皮搞坏婚姻情绪

有些人在家中，常常为了一些鸡毛蒜皮的事要和爱人争个输赢，论个对错。凡事要理论对错的背后是：不懂得尊重别人，要把自己的价值观强加在别人身上，希望别人同意你——这种人自我太弱小，自我认同感太弱，极需要别人的认同。在家庭生活中，要善于藏，藏锋藏强，不要争强好胜。家庭不是争斗的场所，没有那么多对错。如果不和爱人争论，在口头上承认他是对的，就能换来婚姻生活的风平浪静，换来爱人加倍的呵护和疼爱，你侬我侬，何乐而不为呢？

四、婚姻矛盾冲突要双方调试才能促进感情，而不是破坏信念

婚姻生活中，夫妻免不了有冲突、有矛盾，偶尔也会有争吵。

一方面，通过争吵，可以表达自己的情绪、需要、立场和观点等，让对方了解、理解、认同和采取措施。只要遵循吵架的四不一没有原则，每一次争吵后问题能够得到解决，或者争吵是以亲吻为结束的，那么争吵就变成了沟通协商，这能够促进夫妻感情的发展。

另一方面，通过争吵，可以了解对方的防御机制和应激反应机制，知道对方的痛点和敏感点，那么吵架就成了夫妻双方加深了解的手段，这对婚姻是有益的。

五、一旦婚姻危机发生，绝不回避

婚姻是有周期的，在婚姻周期的各个阶段中，都有可能面临婚姻危机，比如，婆媳大战危机，经济方面的危机，失业、创业危机，婚外情危机等等。危机，既是机遇也是挑战，危机处理得好，婚姻关系能更上一层楼；危机处理得不好，婚姻就有可能面临解体的风险。面对危机，要勇敢并积极地加以解决，不要像鸵鸟一样躲起来，回避不代表危机就不存在。如果你个人的力量不够，可以找朱老师咨询，我们会教你如何进行婚姻危机管理。这里需要强调的是，平时就要有婚姻危机防范意识，学会危机管理，这样才能防患于未然，避免经济损失和精神创伤。

六、主动化解僵局，房事过程要主动

婚姻生活中，当夫妻发生矛盾、对方和你冷战时，你要有破冰意识，可以主动化解僵局，千万不要和对方一直冷战，不要等到婚姻变成僵尸婚姻了，再来找专业人士化解。床头打架床尾和，矛盾归矛盾，冲突归冲突，房事上仍然要亲密进行，要主动。这是夫妻之间疏通郁结的关键手段，也是保障婚姻长久的良策。

七、有目标才能促进夫妻关系

很多夫妻进入婚姻的时候都是懵懵懂懂的，没有对未来的规划，也不知道自己想要怎样的人生、怎样的婚姻生活。没有目标，就会迷茫，一旦碰到外力的诱惑和干扰，就容易迷失自己，也迷失了要走的路，最终导致婚姻的解体。由此可见，目标是多么的重要。所以，每一对夫妻进入婚姻时，都要进行婚姻规划和人生规划，包括事业规划、生活规划、孩子教育的规划等等，有目标才有努力，为了共同的目标，夫妻之间相互扶持、相互支持、相互滋养、相互鼓励，携手并进，成就对方，实现自我。在这个过程中，夫妻关系会更紧密、更亲密、更牢固。

八、要自尊自爱自主，要尊TA、爱TA、柔TA

婚姻生活要幸福，夫妻在婚姻中就要扮演好七种角色，首先就是要做好自己，要做一个独立自主、自尊自爱的成熟的人，这样，你才能扮演好妻子或丈夫的角色。另外，你还要关心TA，尊重TA，给TA温情。这样，你们的关系将更紧密。

只有自尊才能真正尊重对方。自尊，说明自我认同感高——能认同自己，也就能认同对方，尊重对方和自己的差异，并且接纳这种差异。夫妻生活中的一些矛盾和冲突，很多都是因为不接纳对方和自己的差异，强求对方和自己保持一致性，所以会有争吵。因此，夫妻要生活幸福，关键之一，就是要尊重对方，接纳对方与自己的不同，少一点争执和争吵，多一点温馨和平静。

现在社会上有不少妈宝男和妈宝女，这两种人自我认同感弱——被父母剥夺了成长的机会，无法真正为自己的生活做主——本质上还是父母的儿子或女儿，进入婚姻后，他们很难扮演好丈夫或妻子的角色，还容易发生婆媳矛盾和翁婿冲突，因此很难给另一半带来真正的幸福，如果另一半能帮助TA成长，使TA成为一个成熟的人，那么妈宝男和妈宝女也能有幸福的婚姻。

九、关注爱人、倾听爱人、支持爱人

前面讲了，要尊重TA、关心TA、给TA温情，除此之外，还要关注、倾听、支持你的爱人。现代工作、生活的压力都很大，男人和女人都需要倾诉，都需要爱人的倾听、关注、理解和支持。如果你满足了TA情感上的这些需求，你们的关系会更紧密；如果你忽略了，那么日积月累，TA的需求没有得到满足，就会到外面寻求满足了，情感和婚姻的危机就会出现。

十、不怕夫妻之间有摩擦，摩擦好了就是幸福快乐

婚姻是有发展周期的，婚姻进入三五年，或者七八年以后，必然会进入厌倦平淡期，这时，有点小摩擦、小矛盾，双方吵一吵、争一争，或许能让生活有点变化，重燃激情。所以，不要怕有摩擦，处理好了，婚姻会更幸福。当然，要掌握分寸，这里是有小技巧的。

还有一种情况是，对于一些僵尸婚姻，由于之前的矛盾没有处理好，双方通过长期冷战来解决这些问题，渐渐地夫妻成了最熟悉的陌生人，互不沟通、互不交流，这种情况下，如果有摩擦、有争吵，反而是婚姻的契机。

以上十条，是我们辅导这么多不幸福的婚姻后总结出来的，供大家参考。总结一句话，婚姻幸福并不难，只要你学会婚姻管理，你的婚姻就一定能幸福美满。

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