智慧父母复盘
我以为我在这次智慧父母会继续流泪三天，事实证明，我在之前疗愈了很多，已经相对没有这么受害了。
我没有价值
在上课前一天，老师给我我们很大的支持。
“是什么样的知见障碍了你服务他人的意愿？”
我找出的潜藏知见是：我没有价值。
老师说：没有价值，只是一个想法，你信了。其实这还是一个受害者模式。我没有价值，就不用给了，你们都要给我，这是你们欠我的。
我没办法接受这真相，皱着眉头悲伤、委屈的问：“这只是一个想法？”
“对。这背后可能有一个悲伤的故事，需要你去放下你的悲伤，委屈愤怒等等情绪”
我更悲伤了。
可是我发现我有一个特点：探索到一定层度我就不敢再往下探索了，无论是自我保护还是不想去改变，都不想去探索了，可能还是不想让自己好起来。
感受他人对你的感受
我去感受家人对我的感受的时候，我难受得停不下来。
当我看到一路走来，妈妈对我心疼、无奈和愧疚的时候，我泪流满面。
妈妈曾经对我说过，觉得对不起我。可我没当回事，事情都发生了，再说对不起有什么用。我更觉得她只不过是想利用这种愧疚，来达到控制我的目的，让我按她的想法做而已。
只有我真正感受到她的感受，我才相信，这是愧疚是真的，心疼也是真的。
当感受爸爸的感受时，我看到了他的无力，他知道我的痛苦时也想安慰我，也想给我支持，只是我的嫌弃，让他很无奈。
当感受姐姐的感受时，我看到她把我当她的孩子来照顾和关爱，可需要我帮忙的时候，我没把她放心里，让她很失望，真的很伤她的心，我却不自知。
当感受哥哥的感受的时候，我们没有多大的链接，他需要回来复读，他需要有好的前程，只能先顾好他自己，他没有办法去顾及到我，而且重男轻女的家庭氛围也让他觉得他上大学是应该的，他想要的必须能得到。
到弟弟时，小时候还挺愉悦的，就是想撩我，让我和他玩，可我只觉得他在欺负我。长大后他充当了哥哥的角色，照顾我，把菜炒好吃了再拿出来一起吃，特别是高中那段时间。那年他想开店，店铺都找好了，我却不愿意和他一起，当起店铺运营的角色，他失望离开了，钱也被骗了，很难受。
朋友，他们一直在付出，我却一直在索取，没看到他们的需求，还用伤他们心的话来戳他们，嫉妒蒙蔽了我的眼睛，失望的他们选择了离开。是的，我嫉妒他们，嫉妒他们过得比我幸福，有个快乐的童年，有个明事理的妈妈。嫉妒，让我痛苦，也让我失去。
我没有心
没有心，本来就是一个伪命题。没有心你怎么感受痛苦？快乐是心，幸福是心，爱是心，把心放回去，装在心里的位置。长大吧孩子。
我发现了我的抗拒，我拒绝快乐幸福，拒绝让自己幸福。我不能让自己幸福，我妈妈都没好，我怎么能好呢？
我用盲目的爱来追随妈妈，来表达对她的忠诚。
而妈妈，只想孩子过得好，这是对他们最好的报答。
拖后腿
哥哥和妈妈说，都是她破坏了我们兄弟姐妹的感情。
我认可了，给妈妈贴了“拖后腿”的标签。
当这个标签贴到我身上的时候，我很难受。
我含辛茹苦抚养你们长大，终于你们长大成人，有自己的工作和家庭，越过越好了，居然说我拖你们后腿？太荒谬了，如果没有我，你们哪来的好房子住，早就无家可归了。
很难受，那种不被看见和理解得委屈，伤心，压得胸口堵得慌。
“没皇太后的命，有皇太后的病”，这个我已经不敢让人给我贴上去了。
明明不喜欢标签，却给妈妈贴了一个摆脱不了的，下了诅咒般的标签。
我看到了我的无理取闹和不接纳，排斥和鄙视，这其实是在鄙视我自己。
我活成了我讨厌的样子。
接受是最好的感恩
海兰要送我粉底液的时候，我很高兴，很喜欢，但是不敢接受。
不值得感让我选择了拒绝。海兰和我说“接受是最好的感恩”。我不懂。
直到助教会，海兰再提起这事时，我说“谢谢你，我看到了你对我的关爱，想我更漂亮，更迷人，我很感恩，很开心”
说完这段话，我很快乐，有人爱我，关心我。她也很高兴，她的善意被看到了，被接受了，她很开心。
这时候我才知道，原来人与人的关系是这样的，接受是最好的感恩。
觉得自己不值得的我，错过了人生多少美好的关系。
我看见了。。。
当她说我录播课时说话很小声，我回答“是的，我看到你希望我大声一点，更有气场，更自信，对吗？”
“对。被看见，被理解的感觉很好。”
把对方放在心里。
持续成长
这期智慧父母，我只有在学员分享个人经历的时候，我才落泪。这是我意想不到的，原来我疗愈这么多了。
“爸爸妈妈，我不够优秀，还值得你的爱啊？”
再听到这句话，我眼眶只是湿润了一下，再也不像以前那样，大颗大颗的往下掉。
有些时候，还是会困得想睡觉，或许还在逃避些什么吧，我允许。
叛逆
当她没有艾特主管音乐的我，而是艾特别人时，不被重视感，受害的感觉立马出来。
没有艾特我，那我就不管了，你们爱咋操作咋操作。我破罐子破摔，就真的不管了，老师的指示也没看，让被艾特她去负责。
当需要关灯，别被别人指着说该那样做的时候，我也立马破罐子破摔，你们都对了，那你们来管吧。我不管了。
老师说过我需要一场真正的叛逆来完成和解。可我不知道怎么才算真正的叛逆。
继续探索，让自己真正做到和解
说话带刺
同事说我是小野猫，有锋利的爪。当时没啥感觉，但当刺人的话说出口，没有价值，愤怒，就出来了
