2018.11.09开篇flag|一个拖延癌晚期患者该如何打败拖

我是一个有严重拖延症的人。症状最严重的时候应该是在2017年，每个稿子能够拖到晚一周到一个月才交，并不是很长的稿子。比较搞笑的是，当时还一直在念叨，一定要活在当下，珍惜当前的每一刻。当然，之前也会有这种情况发生，比如大学四年什么都没学会，毕业之后把书重新整理了一遍，认为重要的摆在了屋子里的书架上，觉得自己还能再学一遍；比如每天都会做计划，但是当天总会因为各种各样的情况耽误，并且觉得其实明天再做也可以；比如每天都收藏很多的微信链接，然后下了好多次决心，今天开始一定要每天减少5-10条收藏；再比如减肥、比如去旅行、比如好好赚钱……

这样持续的后果就是，积攒了很多这辈子要完成的事，然而总也没办法开始，也不能结束，整个人生变成了一次堆积垃圾的过程。而堆积垃圾本身，对于身体和心理的影响其实是很大的。同样拿拖稿来举例子，拖稿本身会带给我一种严重的负罪感，拖稿前期还会想着，我一定要早点开始，一定要好好去做，并且习惯给自己定时定点。应该属于在思想上认为自己依然是一个自律的人。当然，只是在思想上。行动上没办法改变，导致我在拖稿时间过长之后很容易产生焦虑的情绪，在被催稿的时候表现的尤其严重。过度焦虑之下也会迫使自己开始赶稿，赶稿的时候顾不上吃饭，赶完交上长舒一口气，觉得自己一定要吃些好的补一补……这样一直恶性循环，直到自己胖了十几斤，同时也终于被催稿人嫌弃了，经济来源中断。

同样也是在2017年，因为经历了一些事，心理上感觉没人可以聊天，开始缓慢记录自己的生活。在不断回顾的过程中，发现这样一个输出的过程，不仅可以缓解焦虑，而且可以让自己内心的表达欲不那么强烈。加上今年终于开始走出去，主动的做一些工作，虽然也是因为这样，搞到自己生病了，但是整个人的心理状态变好了很多，也发现认真做事的感觉很好，每天完成当天的任务感觉很好，有输入的同时也有很多的输出会给予自己很大的成就感。所以，决定来开账号记录这段不断战胜拖延症的过程。

主要会更新自己的一些学习经历，重点是清理微信中的收藏，因为那些碎片的学习内容占据了我太多空间，再不开始恐怕自己这辈子都没办法开始了，并且，休息的时间太长，感觉到自己和其他人的差距越来越大，想要奋力弥补。同时也会更新一些学习的日常。每周和每月都会做一些总结，方便回顾。

以上。