勤锻炼

【郑重声明：本文系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第34期“勤”专题活动。】

曾经，我是一个勤于锻炼的人，那时候的锻炼没有任何目的，就是纯粹地想锻炼。

那是零六年到一零年间，我在一个偏僻的农村中学上班，学校要求老师早晨要签到。我琢磨着，反正已经起床了，没有早自习时，何不干点有意义的事？

干点啥呢？虽说农村生活不太方便，但胜在空气特别好，公路依山傍水而建，不如去跑步。我把我的想法跟两个女同事说了，没想到我们三一拍即合。

说干就干，我们沿着公路跑步，山水被我们的脚步抛在后面，呼吸着清晨清新的空气，身处大自然的怀抱，整个人神清气爽，感觉美妙极了。

我们都是爱锻炼的人，结伴锻炼更增加了许多乐趣。我们不仅坚持跑步，还一起投篮球，目标是每天投中50个球。

这目标对于会打篮球的人来说，可能不算什么。但我们根本不会打篮球，投中50个球，意味着绕着篮球场一趟又一趟地跑，一次又一次地传球、投球，至少得花一个小时。在不断的一跑一跳一投间，我们每次都是大汗淋漓，连睡觉都香甜了很多。

一一年，我调到本县二中上班。这学校是高中，我初来乍到，还带着刚刚读一年级的女儿，每天忙得焦头烂额，压根没有精力锻炼。

随着时间的推移，工作渐渐走上正轨，照顾女儿也得心应手，还结识了志同道合的好友，锻炼正式提上日程。

每次课间操，我约上好友去打乒乓球，一打就是半个小时。如果正巧碰上接下来没课，那就继续打，一直打到尽兴为止。

后来学校举行羽毛球比赛，我兴冲冲地报了名。其实我当时不懂羽毛球的规则，球技也一般。结果可想而知，我打的几场比赛都输了。

比赛输了不要紧，这成功地激起了我学羽毛球的欲望。我找到羽毛球打得好的同事，请他教我打羽毛球，包括比赛规则。

同事很有耐心，一边陪我打羽毛球，一边教我发球接球扣球技巧，还给我解释羽毛球的规则。在他的指导下，我打得越来越好，和高手较量也毫不畏惧。

我每天打羽毛球一个小时，打羽毛球时抬头的频率挺高，不知不觉中，我的肩颈问题改善了许多，眼力见好，还结识了一群球友，真是一举多得。

一六年，我调到现在的学校上班，是我们县的一中，学校位于城郊，距家七公里。那年，女儿读六年级。

又到了一个新环境，又得从头开始。那时我每天忙着赶公交，往返于家和学校之间，真是心力交瘁，这种状况一直持续到女儿初中毕业。

中考成绩出来，女儿被我们学校录取，我带着她住校。因为不用来回奔波，空闲时间明显多了起来，正巧有段时间我的体重飙升，我意识到该减肥了。

选择什么项目减肥？打球需要找伙伴，不太方便，于是我选择了跑步。学校的田径场位于一个静谧的角落，那是最佳的跑步场所。

我这人有一个优点特别突出：自律。很多个夜晚，我独自一人在田径场狂奔，或顶着月光或迎着寒风，我的步伐从不停歇——除了天气不允许外。我还代表学校参加过全县的微型马拉松比赛，取得业余组第五名的好成绩。

去年，我开启了一项新的锻炼——瑜伽，只要没有晚自习，我都坚持去练习，我学得很用心，练得很刻苦。对我喜欢做的事，我一直都是肯下功夫的。

锻炼，就像吃饭睡觉一样，成为我生活中不可缺少的一项。我享受锻炼的过程，也喜欢锻炼带给我的各种益处。如今人们都注重养生，我觉得勤锻炼就是最好的养生。