2018-12-15

减重第二十五天

早晨体重66.8公斤。

早餐，一碗粥，一根油条。

步行上班。

中午，辣椒炒肉，四分之一煎饼，一碗红豆黑米粥。

下午锻炼45分钟。

晚餐，辣椒炒肉，，一碗红豆黑米粥。

晚上两个苹果。