暴食的我

今天是暴食的一天，来说是哦我今天吃的东西。

早上下定决心要好好减肥，于是起床什么也没吃，出门跑了三公里。

回到家发现有米饭，于是想起来我买的紫菜终于派上了用场，于是撕了一些紫菜包了点饭，包的很随便，吃的也很随便。基本上就是一大勺米饭加上1/4的紫菜。然后开始正式的吃早饭!

早前:两个紫菜包饭

早:30g燕麦泡牛奶加个蛋，不咋好吃。

加:n个紫菜包饭

加:七八个小橘子

加:三根地瓜干

午饭其实早上就计划好了，要少吃结果看到小红书上香蕉烤燕麦燕麦不错，决定舍弃红薯，试一试燕麦!!

午:30多g燕麦+一个鸡蛋+半个红薯+牛奶+一根香蕉+半颗西蓝花+炒年糕(里面多放了半根胡萝卜)

加:四个黑芝麻汤圆

加:一些砂糖橘

加:3个香蕉酥

加:2个蛋挞皮(干吃也吃的进去??)

加:4个黑芝麻汤圆

晚:一些沙窝萝卜+一些炒年糕+两小块南瓜

我这一天是吃了多少饭……

希望明天别这样了，如果再这样明天只能出去溜达了……