一个大学生：我拖延严重，这三种时间管理的方法让我告别拖延！

我是一个大学生，开时的时候，我觉得自己的记忆力特别差，在茫茫的网络中寻找提高记忆的方法，在学习了超级记忆之后，又感受到自己的拖延很严重，所以又开始学习时间管理。我通过学习知道了拖延的原因，二八定律，四象限法则和GTD工作法这三种时间管理方法让我从拖延的泥潭中走出来，惊叹于柳比歇夫取得的成就的同时，感叹于他对时间利用的管理方法。

时间管理的关键就在于抛掉所有的顾虑，立即行动。不管是什么事情，只有着手去做，事情才能得到解决。平时我的拖延比较严重，究其原因，总是想拖到明天或者后天才做，总想着那时候才有充足的时间，充足的精力，可是当那一天到的时候，由于提前没有规划，所以事情就被遗忘，从而越来越拖拉。

番茄工作法能提高我们的效率。采用定时做事，定时休息的方式，通过劳逸结合的手段使得我们有更好的精力完成下一次的工作，而不是完成一个任务后就十分疲劳。同时，专注于一件事情，完成的更轻松，效率也得到了提升。

百分之二十的事情，决定最后我们百分之八十的结果。以此可知完成要事的重要性，只要我们每天早上起来吃一只“青蛙”（青蛙指的是我们面临的最大、最重要的工作），就会感觉不会再有比这件事更糟糕的了。我们更应该遵循做要事的原则。做要事，做难事，要事优先做，相信我们会有更好的人生。

对时间进行记录，也是时间管理的一个重要的方法，因为只有这样，我们才能更好地了解自己的时间被用在了哪些方面，浪费了哪些时间，从而更好的提高效率。

我们做事之前应该先确定事情的轻重缓急，了解重要和紧急的事件。优先完成紧急的事情，完成紧急的事情之后，完成重要的事情，不重要也不紧急的事情尽量不做。

在每天的积累上，逐渐养成习惯，将之前的难事，通过行为的强化，逐渐转化为习惯，习惯养成后，做很多以前难以完成的事情就会变得简单。

我喜欢通过日程加上清单的方式管理时间，日程是固定时间需要完成的事情，而清单则是没有固定的时间完成但是越早完成越好。通过每天的回顾和每周的回顾来提高效率。

时间管理中，我比较喜欢连续签到的功能，日连签真的能帮助我养成一个好的习惯，日督导也是我很喜欢的一项功能，每天通过较高次数的强化，目标还始终出现在清单里。

时间管理的本质是精力管理，没有精力，可以说我们做出再多的规划也是无济于事，所以我们就需要通过各种手段提高自己的精力，才能更好的学习和生活。就拿番茄工作法来说，劳逸结合的工作方法帮助我们在连续的工作中保持较好的精力，提高我们的效率。

未来，我会积极运用所学到的时间管理方面的知识，更好的管理我的学习和生活，提高效率，相信如此，我一定会有一个更好的人生。

（来源：大脑时代教育，编辑：记忆魅力）