【减脂日记】第100篇

2019年1月目标:67公斤

2019年1月29日清晨71.9kg

【减脂日记】第100篇

昨日运动:无，身体康复治疗中

昨日进食:

早餐:白煮蛋1个，小红薯1个，全麦面包1片 ，面条1小碗

加餐:葱油饼1个

午餐:米饭1小碗，香肠7片，豆豉鱼罐头，西红柿炒鸡蛋

加餐:小沙糖桔3个

晚餐:香蕉1个，大枣5枚