觉察自己的七个方面

美国组织心理学家Tasha Eurich的新书《洞察力(insight)》中提到一个真正了解自己的人需要具备的七个方面的洞察，她称之为“洞察七柱”。今天我结合洞察七柱来审视一下自己是一个什么样的人。

1. 对自我价值观的觉察

价值观能够帮我定义我想要成为的样子，也是我所有行为的评估标准。

• 我目前的价值观体系里面有两套东西在运作：
• 一套是从小父母、学校、教育传递给我的各种价值观和规条，作为一个比较听话的孩子，我是中国教育一个相对成型的产品；这一部分中有很多是非常好的朴实价值观，有些确实不太符合时代要求的小农思维和社会主义三好学生的东西，我正在努力觉察并走出来，这个可能是一个漫长的过程；
• 另一套是随着我的成长和阅历的增加，尤其是和更多高层次高水平的老师接触后逐渐觉醒的部分，我想做一个修行的人，让自己能够不断的超越自己，增加对于这个世界的体验的广度和深度。

2. 对自我热情的觉察

自我热情是要明白自己真正热爱的事情是什么。

• 我到现在也没有最终确定自己真正热爱的事情，但我感觉自己正在逼近，因为这两年心中一种召唤的声音不断放大。
• 大学刚毕业我对于当兵充满热情，然后去了武警部队；
• 从部队出来我对于自由的外企充满期待就去了深圳的企业；
• 从外企出来我对于教育充满热情，于是我去当了老师；
• 从教师出来我对于创业充满了热情，从此热情依然不减。
• 这个世界，没有白胡子老头有一天跳出来告诉我们你这一辈子要干嘛，充满热情的事情不同时间都在变化，我觉得我做得比较好的是我一直在追随自己的内心，我相信内心的指引。

3. 对自我抱负的觉察

自我抱负是持续的，它永远无法被完全实现，我们可以每天醒来都再次感觉被它激励。

• 我是矛盾的，一方面我享受平静安然的平淡生活，另一方面我又追求激情无限的事业成功。这个矛盾在和君商学院的课堂上先生给我解决了，男儿在世当有肩担，一定要做一番事业；事业成功后才有权力去过那种平静安然的生活。
• 就如同现在有一句很流行的话：我要挣足够的钱，去做自己想要过的简朴生活。

4. 对自己与环境匹配度的觉察

自知的人了解对自己而言最理想的环境是怎样的。

• 对于我来说，我最喜欢的环境是中学操场的那几个字：团结、紧张、严肃、活泼。
• 我觉得我对于环境的适应能力还是挺强的，基本上没有我生存不了的地方。但我最喜欢的是那种该团结的时候团结，该紧张的时候紧张，该严肃的时候严肃，该活泼的时候活泼，一切的发生都是自自然然的，畅快的环境。

5. 对自己行为模式的觉察

具有一种在时间和空间上都有持续性和一致性的思考、感受和行为模式。

• 我的人际交往行为模式有几种典型：
• 对于陌生人，不太爱搭话，机缘巧合认识了如果没有特别的机缘，基本不会联系；
• 如果有机会成为熟人，而对方是我恰恰喜欢的类型，比如说爽朗直率，那么我可能和TA很快熟络起来，建立信任；
• 如果有机会成为好朋友，那我可能会认这个人一辈子，忠诚于友是我的原则。
• 我的做事模式有几种典型：
• 如果是严肃刻板的环境，我会谨小慎微，避免犯错，成为一个遵守纪律的楷模；
• 如果是信任放松的环境，我会放得很开，开放热情，成为一个活动的热衷和爱好者；
• 我做事情不太追求完美，但我至少要求自己能够做到的80分。

6. 对自我反应的觉察

人们在各种情境下思想，情感和行为上会有不同的反应。

• 当我心情愉快的时候，我看世界的很多东西都会比较美好，但我不会执着这种良好的感觉；
• 当我心情抑郁的时候，我总是告诉自己一切都会过去，痛苦是不可避免的，忍受痛苦是可以选择的；
• 当我面对压力的时候，我会比较敏感多疑，可能会有批判和抱怨的行为发生；
• 当我痛苦异常的时候，我会选择爬山或者跑步，通过亲近大自然舒缓心情。

7. 对自我影响力的觉察

每个人的行为都会有意无意地给他人造成影响。

• 本质上来讲，我是一个自卑的人，我对于别人的影响力一直不足；
• 随着这些年的成长，我逐渐意识到自己的能力边界，开始在自己的能力边界中做事多一些，这个时候我会散发比较多的自信，能够获得一些影响力。
• 整体上来说，我个人是不追求影响力的，我喜欢的是向内走向自我的成熟和自由。