给精油小白的推荐-宝宝日常保健用油；普通感冒，发烧，咳嗽，炎症用

用精油两个月，最近接到越来越多的问题实在是疲于回答，开个篇，各取所需。此篇仅适用需要购买单支精油试用的，了解部分精油功效。

芳疗的基础知识共号历史消息文里介绍过，科学实验，文献，以及婴幼儿孕妇所用的油美国Doterra公司全部是有文献数据可查询，这里我不多复述了。

精油价格从几十到上千不等，根据稀有程度，功效，提取难度决定。虽是用滴计算，但用芳疗治调理一定要比抗生素贵，并且，每一种症状需要用的油都不是一支两支精油可以解决的。请悉知。

本篇分为：宝宝日常保健用油；普通感冒，发烧，炎症用油；痛经；脚气；美容瘦身用油。

所用精油均为美国Doterra，此品牌经过美国FDA认证，是可入口级别的精油，进入中国是按食品认证。

在介绍几款精油前，有4点说明：

1.虽然比例很少，但有免疫力低的宝宝使用薰衣草也会出现不适应的疹子现象。出疹子要分为真性和假性。免疫力低时的排毒反应，或是排斥反应，或，由于所用的润肤乳精油发生假性排斥反应，具体原因需要芳疗师来辩证指导。

2.  口服精油或者涂摸精油后，需要大量喝水帮助代谢，精油的代谢时间为2-6小时（正常2小时，代谢能力极差需6小时），如喝水不够，代谢无法从尿液排出，就会从皮肤反应，那么在精油代替药物大量用油期会起疹子。

3.  香薰是在使用精油中必不可少的，不管是感冒发烧，咳嗽，睡眠，鼻炎，气管炎，皮肤问题，等等香薰都是重要的环节。嗅息是芳疗中最主要的一个部分。吸呼方面辅助治疗一定要香薰。

4.  最近有些群里潜水妈妈看到效果好就买了精油来用，以为越多越好，实则相反。使用精油为什么需要芳疗师指导，其中之一的原因就是精油的调配剂量。很多有放松功效的精油，如薰衣草等，都是一滴两滴放松安神，而滴数多了则是提神。

Ps：逸几次用油处理发烧积食时都出过疹子，当家长的看到孩子身上的红点点都会着急，我也不例外，尤其是刚接触治疗用精油心里没有底，在老师和芳疗师给的答案下，出疹子和抗生素中，我选择了出疹子。且也确如老师所说，出疹子是身体排毒反应，病毒消失后，疹子也确是没有了。当然，病好了，用油量也减少了。如果担心疹子问题，请谨慎。

以下聊天记录中，宝宝突然起荨麻疹不知道是使用精油还是吃了酸奶的问题，宝妈后来尝试用了荨麻疹精油方子，起的满身疙瘩都消掉了

给精油小白的推荐-宝宝日常保健用油；普通感冒，发烧，咳嗽，炎症用油；痛经；脚气；用油

多特瑞的touch和瓶装格规

瓶装单方复方精油，都需要搭配椰子油涂摸，或香薰，或直接饮用。

滚珠瓶，称为touch系列

是doterra 公司经过基因母细胞对比研制适合孩子使用的，已添加椰子油，不需要再另行调配的，可直接作用于皮肤。（对于2岁以下的宝宝还是推荐在搭配椰子油调和）

在使用过程中，touch的优点是便捷，安全，适合随身携带。缺点是不可香薰，不适合口服，新手会不知道如何控制用量，有妈妈反馈用了薰衣草touch 后更兴奋，原因都是涂了过多，经过调整用量后，睡眠改善。

推荐宝宝日常用保健用油（几乎都是小小逸在用的）

＊宝宝睡眠及一般皮肤问题，晒后修复，烫伤

*薰衣草精油：vip价格170元；

一般皮肤问题，普通睡眠问题都会用，烫伤后马上用薰衣草原液，是家里每天必备的。适合香薰，涂抹，有需要也可口服。

可以参考公共号历只记录里的薰衣草篇。（我用来给小小逸处理伤口，轻微的痱子，每天香薰助眠。姥姥用来处理日光皮炎的其中一只，每月用量一瓶半。）

ps：群里看到医生宝妈在度假时被晒伤，以及起荨麻疹，用薰衣草精油马上就好转的记录，薰衣草还可以晒后修复呢〜

＊宝宝及成人抗病毒

*保卫复方精油：vip价格255元

用来抵抗病毒：香薰，宝宝每天外出衣领滴一滴，调配成消毒洗手精油，外出及外出归来用来擦手。每天晚上稀释后涂于脚底，抗病毒。（逸每天都会用的精油，每月用量近一瓶半）

保卫复方精油包含的单方精油：野橘，丁香，肉桂皮，尤加利，迷迭香。

野橘：抗菌，抗真菌，抗抑郁和防腐剂。它是有效的消毒剂，并能非常有效的预防感冒和流感。

丁香：抗菌，抗真菌，抗感染，抗寄生虫，刺激免疫系统。它可影响疗愈，并帮助建立安全感和勇气的感觉。

肉桂：是有效的净化器；是有效的氧合器；提高其他精油的功效。可刺激和调理整个身体，尤其是循环系统。抗菌，抗真菌，抗感染，消炎。是抗菌剂，寄生虫剂，防腐剂，解痉孪，抗病毒，刺激免疫系统，刺激性欲，以及提供保暖功能。

尤加利：在呼吸系统有效的抗病毒作用，很好的排痰作用。它还具有抗菌，预防感冒，和防腐功效。

迷迭香：可帮助平衡心脏功能，减少精神疲劳。可以改善血液循环和有助刺激神经。防腐并抗感染。

受影响的身体系统：该配方的精油有助于有效处理各种免疫系统的相关问题。

＊宝宝及成人提高免疫力促进细胞组织再生

*DDR完美修护复方精油：vip价格445元

多特瑞一个专利的细胞复方，在临床研究已被证实可以保护细胞免于自由基的攻击，减少DNA和其他主要细胞的氧化能力，支持健康的细胞增生与生命周期，维持健康的细胞功能，可有效阻止癌细胞不再增长。

逸每天晚上脚底使用 DDR＋保卫

DDR包含单方精油：乳香、野橘、柠檬草、百里香、丁香、夏季香薄荷、绿花白千层

印度乳香：抗肿瘤、激励免疫系统、有益呼吸道、肌肉关节系统，预防细胞DNA损伤。

柑橘：舒缓和镇静、抗氧化。

丁香：止痛、抗老、抗菌、抗抽筋、抗凝血、抗霉菌、防感染、抗氧化、抗寄生虫、防腐、抗癌、抗病毒、杀菌消毒、增强免疫系统，帮助细胞健康凋亡。

柠檬草：驱蚊、放松、令人振奋、止痛剂、抗菌、抗感染、抗发炎、舒缓痉挛、有益韧带、活化淋巴系统、促进组织再生，预防细胞DNA损伤，帮助细胞健康凋亡。

百里香：抗菌、抗感染、抗风湿、抗痉孪、抗病毒、促进消化、祛痰、滋补肾脏、提振情绪、温和的平衡剂与能量供应者，预防细胞DNA损伤。

夏季香薄荷：抗氧化、抗感染、激励补身、提升免疫机能。

绿花白千层：抗感染、抗菌、激励肝脏细胞、帮助细胞健康凋亡。

＊强效的排毒精油

柠檬精油 vip价格 80元

柠檬精油的作用太多了，家居居备no.1 可以清洁家居，最重要的是排毒作用，我在连续4 天，每天9滴 柠檬精油后的真实体验。服用柠檬精油后，我10年多多的大便溏，不成型，居然变的成型了。在进食很少的情况下，排B也是非常棒，排毒攻效NO.1。这个情况不止我自己另一位宝妈也遇到了，我们一聊，合着真是柠檬的强大作用。

我每天自己喝，给小小逸也会喝一点，喝法是，用铁勺加上水果水，滴一滴喂到嘴里，然后再给他多喝水。

tip：喝柠檬精油，请注意一定不可以使用塑料杯哦。多之前用美国的柠檬杯，然后发现，杯子变污，塑料被分解哦。

特性：抗癌、抗抑郁药、防腐剂、抗真菌、抗氧化、抗病毒、收敛、振奋、提神和滋补。

法国药用用途：空气消毒剂、贫血、气喘、感冒、发烧（退烧）、杀菌剂、痛风、胃灼热、肠道寄生虫、红血球细胞的形成、风湿、喉咙发炎、输尿管感染、静脉曲张、水质净化、白血球细胞的形成。

其他可能的用途：此精油可能有助于焦虑、血压、舒缓微血管破裂、溶解脂肪、思路清晰、衰弱、消化问题、精力、胆结石、头发（清洁）、促进白血球细胞生成、儿童期肝脏缺陷、净化淋巴系统、改善记忆、指甲（强化和硬化）、神经、紧张问题、呼吸困难、儿童皮肤脏污清洁、喉咙 痛、压力和促进幸福感。它能有效清除胶、木材沾污、油渍、油脂斑点。它也可以去除角质细胞使晦暗肤色转为明亮。

受影响的身体系统：消化、免疫及呼吸系统。

＊宝宝调节肠胃

乐活复方 vip价格250元

（此处指西医的肠胃，非中医的脾胃中医的脾胃不合请不要询我，中医精深，本人不材。）

小小逸积食时使用过的肠胃精油，是效力更高的成人用的轻盈复方。逸不喜欢按肚子，平日用的不多。据群里很多有积食宝宝的使用反馈，用了乐活后会增加大便次数，且食欲也会变好。乐活的使用方法，1滴搭配椰子油顺时针是促进肠胃蠕动，增进排便；逆时针则是止泻。

乐活复方包括以下单方

生姜精油：保暖，提升，并赋予力量。情绪上有助影响身体能量，爱和勇气。因为其镇静消化系统能力，能帮助减轻呕吐感和晕车。

薄荷精油：抗摄护腺发炎和神经发炎。具有安抚，镇静并将功用扩张到身体系统。也可以帮助缓解食物中毒，呕吐，腹泻，便秘，胀气，口臭，绞痛，恶心和晕车。

龙艾精油：有助于食欲不振，消化不良，肠胃胀气，肠痉挛，神经和消化缓慢及生殖器尿道感染。

茴香精油：有益肝脏以及帮助消化功能。也可帮助平衡荷尔蒙。

藏茴香精油：抗寄生虫和抗痉挛。也可帮助消化不良，胀气和绞痛

芫荽精油：具有抗痉挛及抗发炎的属性。也可帮助消化不良，胀气，腹泻，消化道的其他痉挛。

大茴香精油：帮助镇静和强化消化系统。

印度圣油修护大脑细胞提高免疫力

乳香精油 vip价格560

日常用油中最贵的一种，这是印度圣油。它含有倍半萜烯，能穿越血脑屏障。它也能帮助活化松果体和脑下垂体。它能增加白血球的活性，保护身体免受感染。乳香还可以帮助人拥有较好的态度，有助于增强免疫系统。

我使用方法是，每日滴一滴于舌下，用来提高免疫力，改善我的脑细胞。给小小逸会每天用一滴滴于头顶（此方法来自台湾一位用精油5年的 3胎妈妈 分享，她第三胎从孕4月开始使用精油的，新生儿时就每天一滴乳香在头顶）另外乳香可以平复疤痕，对抗蚊子包。

乳香一年只采收2—3次，收获时需要十分小心，在恶劣的气候环境下，采收不注意就可能造成树木的死亡。Doterra 公司的乳香精油来自于阿曼Defar区的乳香树。这里石灰石的土壤中具有丰富的养分，同时也为乳香树的生长造成环境压力，再加上该地区的气候环境十分干燥，才催生出了这样高品质的乳香。

特性：治鼻黏膜炎、抗癌、抗抑郁、抗感染、抗发炎、抗菌、抗肿瘤、祛痰、免疫刺激剂以及镇静。

法国药用用途：哮喘、抑郁、溃疡。

其他可能的用途：此精油有助于老化、过敏、咬伤（昆虫和蛇）、支气管炎、癌症、粘膜炎、感冒、咳嗽、腹泻、白喉、淋病、头痛、愈合、出血、疱疹、高血压、炎症、黄疸、喉炎、脑膜炎、神经疾患、前列腺问题、肺炎、呼吸问题、防止疤痕、坐骨神经痛、疼痛、警觉性、葡萄球 菌、链球菌、压力、梅毒、肺结核、紧张、扁桃体炎、伤寒、伤口以及疣。它含有倍半萜烯，能穿越血脑屏障。它也能帮助活化松果体和脑下垂体。它能增加白血球的活性，保护身体免受感染。乳香还可以帮助人拥有较好的态度，有助于增强免疫系统。

 

日常消炎杀菌用油

茶树精油 vip 价格 150元

茶树大家都知道有净化消炎的作用，10多年前我用的第一支精油就是茶树精油，它有平复痘痘的作用，但其实茶树的作用远不止痘痘那么简单，它净化和再生能力非常卓越。

Doterra的精油都是可以入口的级别，所以我每天用茶树漱口清洁口腔，孩子生殖器 小JJ发红直接滴茶树；生理期姨妈后用茶树处理sao痒，一次就管用。洗完衣服，水中滴茶树用来消毒。茶树＋椰子油用来清洁脸部皮肤等等。

特性：镇痛、抗菌、抗真菌、抗感染、抗发炎、抗氧化、抗寄生虫、强效抗菌、抗病毒、解充血、消化、祛痰、免疫刺激剂、杀虫、滋补神经系统、兴奋剂与组织再生。

法国药用用途：香港脚、支气管炎、感冒、咳嗽、腹泻、流感、牙周（牙龈）疾病、皮疹、皮肤愈合、喉咙痛、晒伤、扁桃体发炎、阴道鹅口疮。

其他可能的用途：此精油有助于青春痘、烧伤、念珠菌、唇疱疹、消化、真菌感染、歇斯底里、传染性疾病、炎症、螨虫、休克、蜱、病毒感染、疣和创伤（促进愈合）。

下面推荐生病时需要用油。特别注意，每个个体不同，每人症状不同，用油辅助调理一定要经过芳疗师咨询！请注意，芳疗不代替医生诊断，请有医生诊断后再诊问用油，勿自行判断。

*牛至精油 vip 价格 190元

牛至是强效的消炎药，是精油里抗菌消炎最佳圣品。之前群里有妈妈因为牛至精油的理解问题发生过争论，在我后来阅读了德国芳疗书后才明白，那位妈妈看到的英国芳疗书（在全球几大芳疗体系里，英系以按摩泡浴等外用方式为主）英系里至牛至精油用法很谨慎，是因为牛至对皮肤有强刺激，在闻精油时如果不小心碰到鼻子那么鼻子就是刺疼。而牛至本身是可以服用是非常好的消炎精油。

我在一次感冒时口服过感冒炸弹，里面就有牛至精油，而不小心碰到嘴角，第二天才发现嘴角已经破损都结痂了。

牛至在我家是家庭必备油，所有一切和炎症相关的用油都包含牛至：感冒，发烧，脚癣，手癣，牙疼，鼻炎，咽炎，嗓子疼等等。

特性：抗菌、抗真菌、抗寄生虫药、呼吸系统杀菌剂、抗病毒、免疫刺激剂。

法国药用用途：气喘、支气管炎(慢性)、精神疾病、肺结核、风湿(慢性)、百日咳。

其他可能的用途：此精油有助于感冒、消化不良、均衡新陈代谢、病毒和细菌性肺炎，并强化重要的器官。

*发烧退烧用油 （儿童用）

薄荷＋安定情绪（多特瑞复方精油）

薄荷＋乳香

交替使用

还要用到 DDR＋保卫 防止交叉感染，加强免疫力

请注意，此配方只适合退烧，和退烧药同效果，只是缓解表现。治疗要知道发烧的原因，是幼儿急疹，还是有病毒感染，或是细菌感染。

*感冒所用精油（此处是指受寒感冒）

顺畅呼吸复方＋保卫复方＋薰衣草＋茶树＋DDR

腰部用生姜精油

*鼻炎咽炎所用精油请参见公共号历史消息文。

*扁桃体炎

牛至精油，保卫精油 ，顺畅呼吸

*咳嗽

炎症从轻到重会用到茶树，保卫，侧柏，豆蔻，百里香，肉桂，牛至

有痰 还一定要使用尤加利精油（排痰效果一级棒）

*打鼾

长期香薰顺畅呼吸 尤加利或豆蔻，以及涂鼻翼

*一般痛经

野橘精油，生姜精油

*脚气

茶树精油，牛至精油

美容减脂类

*减脂：丝柏，轻盈复方，柠檬，柚皮

美容类

我接触多家精油才两个月，主要治疗为主，对美容关注不多，而且美容护肤的效果也不是短短1､2月可以体现出来的。这里推荐几款群里用过和我自己用了感受超棒的口碑贵精油。

*花样年华复方精油（美容和强大的止痒修复，祛痱子功效）

vip价格600元

这支精油我是直接用于脸部，淡化眼周细纹，使用以后可以感觉皮肤变细滑，并且从使用开始脸上就没有再出过痘痘。还用在剖腹产的刀疤上，用了一个月，能感觉以前硬硬的鼓疤变的软了。

除了美容之外它的另一功效被群里妈妈发掘了。群里有宝宝被蚊子叮了超级大包，涂了蚊不叮精油也没见效就涂了花样年华，止痒很快，消肿也很快。

我发现群里妈妈给宝宝止痒用后，开始拿它涂抹逸的痱子。今年从5月逸就起痱子，开始是他的头发后面留的太长，我以为头发剃了，再注意防护就好了。入夏，我怕冷，家里不怎么开空调，到了30度开空调也不开同一房间的，我和逸呆的房间温度一直在27度，他睡觉磨人要搂，脖子痱子一直存在。我开始用了茶树和薰衣草涂抹用了大半个月。涂就好，不涂就犯。换成香港的液体痱子水，想着把痱子压下去再说，又用了半个月，非但不见好，皮肤还粗糙了很多，很多疙瘩。最后试用花样年华，3天那些抓的印记都没了，痱子消了，皮肤的疙瘩也平了。那天在早教中心看到邻居，她说看不出这里有痱子，但是三天前真的是很严重的情况。每天我只睡前涂一次，效果真的超好。涂完后他身上那些植物的香气非常好闻。哈哈。

花样年华所含的一些贵油，好油：

内含精油：乳香，夏威夷檀香，熏衣草，没药，永久花，玫瑰

芳香描述：树木，辛辣，丰富，清新 

主要功效： • 减少细纹和皱纹的出现 • 帮助减轻发炎，它是皮肤老化的一个因素 • 从细胞层面上支持和保护皮肤

产品介绍： 花样年华抗衰老复方精油是多特瑞公司独家拥有的配方，含有几种稀有的，通贯历史的，具有强大美容效果的精油。花样年华用来保护和滋养皮肤，同时帮助减少炎症——皮肤老化的一个主要因素。这些精油能从细胞层面上支持皮肤，帮助维持更光滑，更有光泽，更年轻的皮肤。花样年华很容易被吸收到皮肤里面，可用于脸部，颈部，和颈部以下，来减少细纹，皱纹和皮肤老化的出现。

以下聊天记录是最近大家用花样年华给孩子处理烫伤磕碰的记

给精油小白的推荐-宝宝日常保健用油；普通感冒，发烧，咳嗽，炎症用油；痛经；脚气；用油

*檀香 vip价格 620元

快要停产的精油，和其他精油不同，檀香是需要树的木心蒸馏出来。并且要30年以上的才可以，so〜我们也必须保护它。

檀香木精油被视为具有高度价值，蒸馏过程繁复，必须先取出具有芳香气味的木心，削成小木屑，再进行蒸馏。从砍伐树木到蒸馏完成，需消耗很多的人力和能源，才能造就珍贵的檀香木精油。一般而言，印度檀香木要种植30年以上，才能蒸馏出具有疗效的精油。但是因为过度开采，已被限制供应。

檀香有快速淡化疤痕的作用，是极佳的皮肤用油。

檀香精油适合老化、干燥及缺水皮肤，可淡化疤痕、细纹、滋润肌肤、预防皱纹；具镇静特质，能安抚神经紧张和焦虑，使人放松；具催情特性，高效补肾，松弛神经，改善性冷淡。

*永久花vip价格 665元

药学属性：抗过敏、抗黏膜炎、抗凝血、抗血肿、消炎、止痉挛、镇定、促进胆汁分泌、促进伤口结痂、祛痰、强肝

安全资料：无毒、无刺激性。

知道这个也是群里妈妈用来调理术后伤口的，多次提及知道这个贵神油，7月我会买来使用。看介绍就喜欢的不行了。

永久花精油是进阶类精油之一，除了可以修复组织、促进细胞再生、抵抗皱纹，对多种皮肤病症像湿疹、牛皮癣和其他皮肤过敏病症等有很好的效果外，还有其他许多用途，如呼吸系统、心血管系统和骨骼方面的症状也有很好的效果。

① 淡化疤痕、祛除皱纹：2-3滴稀释后涂抹按摩于需修复部位。（可搭配花样年华、乳香、天竺葵）② 痔疮：2-3滴稀释后涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配丝柏、天竺葵、乳香）③ 出血、血流不止：视情况1-2滴涂抹于感染部位。（可搭配天竺葵、薰衣草）④ 血肿、凝血块、静脉曲张：2-3滴涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配丝柏、芳香调理）⑤ 骨头疼痛、膝盖软骨伤：3滴涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配冷杉、薄荷)

转自小逸麻麻分享