20170823反省

8.23反省：

事件：要收拾东西准备回家，nick一直黏着我，把叠好的衣服扔一地，我生气拍了他两巴掌，骂他就知道黏我别人谁都不跟，其实我是指桑骂槐指责婆婆不帮我带走他一会儿让我把行李整理好。

行为：小我的抱怨指责发挥的淋漓尽致

情绪：愤怒

期待：期待公公婆婆能带一会小孩我好忙点自己的事情或者小憩一下

态度：战斗

价值观：不应该就我一个人忙死忙活公公婆婆就在旁边袖手旁观

念头：希望公公婆婆能对小孩耐心一点，帮帮忙，我都不要求你们去深圳帮忙了，我就在跟前需要都不出手！

创伤：我是家里的老大，从小就要做很多家务，什么事都得自己扛，经常很羡慕邻居家的孩子父母把家务都做了，感觉这些年还是lh那个挑着比自己还大的水桶踉踉跄跄把家里水缸装满的小女孩，不断的在轮回。

反省：这些天在公公婆婆家里，直面这两个曾经是我意见最大的人，情绪不断的爆出来，然后不断反省，放下，真的是会慢慢升起慈悲心，这更是放过自己对自己的慈悲，紧抓着一些念头过日子真的好惨！