父母效能训练第67天

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我体验到了一种孤独的自由，孤独的自由是为自己而活。

我体验到一种孤独的自由，孤独的自由是为自己而活，然后顺便承担了社会的、家庭的责任。

仔细想一想，赤裸裸的来，赤条条的走，来这一生本来就是满足过程的，可是却忘记了过程，反而想要把这世界留住，怎么可能呢？！这就是一条妄想的路。对美食的贪婪，对金钱的渴望，对名利的执念，都是源于想把这世界留住，想尽可能的多享受一些。可是，身体的需要是有限制的，你吃一个梨子很舒服，却贪恋它的味道，要吃十个，结果把胃搞坏了。所以我觉察到自己，要跟着身体的感觉走，身体需要我做啥我就做啥。等哪一天，身体耗尽了，他要离开这个世界了，我想的认知不会多留恋一分钟。

情绪满足的是感官的快乐，需要满足的是信仰的快乐，这信仰就是我来这个世界是一个过程。。