善用时间，做时间的主人2019/01/23

打卡日期：2019年1月23日

90天打卡累計天數：30/30

宣言:温柔而坚持

1.粉红老鼠 （10歲）踐行打卡30/30

第一个30天目標：

1、9:30睡眠是红线（完成）

2、每天运动三十分钟（完成）

*早睡早起：9:30/9:30

*先吃：1

*：6

*️今日閃光：大宝：今天和大宝制作了过年菜单清单，孩子说酸甜苦辣咸才是年味！

小宝：不发烧了，今天超极粘人！但是下午还是自己玩了一会积木！还要求我拍照！

媽媽第二個30天目標：

1、每天快步走两万步（未完成）

2、每天看書或聽書1小時（未完成）

#父母教練检视#经过流感后，我们弎都有点蔫，不过俩宝儿抵抗力还是跟强的，烧了一天就没烧了，听医生说正常都要烧三四天，这次还得加入运动技能训练！