幸福是什么？怎么才能幸福？

幸福是什么？要怎么才能幸福？

作为当下的成年人，我们体验着平凡而忙碌的生活，我们不停的奔走，越来越快，试图到达一个新的地方。

幸福是什么？怎么才能幸福？

我们真正想要的是什么呢？

更多的钱，更大的影响力，更高一级的职位，一个稳定的工作，一个好的伴侣，去国外定居，去一直心心念念的城市旅游……

还有很多，但总结起来可以说成3个字：幸福感。我们想要的所有的东西最终的导向都是为了内心的幸福感。想要幸福，那我们需要了解幸福是什么，怎么才能幸福。

马克吐温说：生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。一生稍纵即逝，我们只有时间去爱。

幸福是什么？怎么才能幸福？

一项对三代人长达75年生活的追踪调查显示：好的人际关系会让你更加快乐和幸福，会为你创造美好的生活。它会保护你的大脑，延迟记忆的衰退，会在身体痛苦的时候让你不因情绪加重痛苦，它能延长寿命。

有好的人际关系的人，更能在遇到困难与痛苦的时候，内心有更坚强的勇气与力量度过难关。即便身边的人并没有给予他帮助。

有好的人际关系的人，在遭遇疾病身体上承受痛苦的时候，不会因人际关系的情绪而加重痛苦。这里有一个比较有意思的事情，我们通常以为失恋的人只是精神上痛苦，但其实人在失恋的时候她的身体也是真的痛苦的。大脑控制的一部分皮质能证实这一点，情绪对身体也有影响作用。这也能说明为什么悲观的人在同样的疾病面前愈合的时间慢或者难以度过难关。

幸福是什么？怎么才能幸福？

我们与兄弟姐妹的相处里，有爱，有关心，有感动，也有猜疑，有妒忌。但就像移植的骨髓一样也有排斥与攻击。

爱因斯坦在生命的晚期总结：我们平凡忙碌的生活体验，不过是幻觉一场，我们不停的奔走，越来越快。试图到达一个新的地方。而自始至终，时间在另一个维度将过去、现在、未来联结，而我们无处可去。

正如寻梦环游记里所陈述的：我们的生命是人与人之间的联结构成的，它就像一个网状拓扑结构，错综复杂。死亡不是永别，忘记才是。当没有人再记得你的时候，残存的意识构筑的人也将消失才是最终死亡。我们不用非等到一个生死危机的时刻，才去考虑重整一段很重要的关系。去做一些或尝试做一些，除排斥与攻击之外的事情。

幸福是什么？怎么才能幸福？

我们都想获得幸福，过的幸福。

这需要我们尽力去营造一段好的人际关系。

敞开我们的灵魂与心扉，坦诚相待。

当遇到困难或痛苦的时候，保持开放心态。

时不时的脱离忙碌工作与生活，感受与家人，朋友，同事在一起的深度时间。