今日精进|穿上跑步鞋，你就是你自己

【感思】

1.不管做什么，人最大的敌人其实是自己，要做成某件事，首先需要先过自己心里的这一关，这一关过去了，其实你会发现也就没这么难了。

昨天给自己立了一个flag，要完成十公里跑。

距离上一次的十公里跑已经有一个月了，期间只是零零散散的完成每周运动计划。

再次启动有点困难，主要是心理上的退堂鼓太厉害了，总是想着“降低困难”。

但一想到昨天自己已经在朋友圈立了flag，只能努力去完成了。

下午7点，穿上跑步鞋去到户外，收获了很美的晚霞。

对于跑步，我只能说能坚持下去的，有一定的决心和毅力在里面。

只有穿上跑步鞋开始了，你才会觉得不管路上会遇见多少人，什么人，你就是你自己。

2.利用五分钟行动法，也不错。

舒适区呆习惯了，想突破出来，结果因为来回的犹豫不决浪费掉了时间。

不如，冷静下来，思考一下，怎样才能让自己变得立刻行动起来。

可以告诉自己，这一件事情先做五分钟，做完这五分钟如果还是不想做，就不做了，如果没有想停下的想法，那就继续直到完成这件事。

但完成的过程中，需要保证自己全心投入进入，而不是为了消磨时间。

五分钟行动法帮助过我很多次，就像今日的跑步计划，其实我也不知道这十多公里的路程和时间自己是怎么过来的。

但我觉得，五分钟行动法已经在不知不觉中融入了我的主观意识里，影响着我，帮助着我。

未来，我希望自己能能有更多的突破。

逆风不怂，乘风破浪！

【成功日志】

1.阅读1小时

2.听书＆第六天读书会

3.跑步10km+

4.领快递

5.写日精进日志

【感恩】

感谢姐姐买的电驴，上街方便了许多❤

感谢今日做晚饭的妹妹，很好吃也很nice❤

感恩朋友的日常关心❤

感谢勇敢迈出第一步的自己，继续加油吧！

感恩此刻正在阅读的你们❤

祝好！