抑郁是在告诉你放过自己

最近接的个案，抑郁状态的偏多，可能因为自己本身就经历过这样的一段时光，所以这些来访也闻着味道前来。

结合自身的经验，其实抑郁的人基本都是内在对自己要求太高，对身边的人事物容易过度卷入，导致自我攻击过重，内心充满冲突却又找不到合理的渠道释放出去才形成的一种状态。

中医里没有抑郁这么时髦的说法，只会说肝气郁结。而精神科医生在确诊一个人抑郁后，除了常规的抗抑郁的药之外，也会给开一些疏肝理气的中成药，比如疏肝解郁胶囊之类的。

或许，抑郁的最大的功能之一就是在提醒着你，是不是该停一停？是不是得放过自己？是不是要对自己好一点？！是不是需要把对外界的那份“好”收回来先对自己好？！